十大反式脂肪食品包括薯条薯片、奶油蛋糕、优乐美奶茶、速冻快餐、爆米花、达利园小面包、固体油、冰激凌、油炸类食物、饼干糖果。一般来说，反式脂肪食品是由于其中含有了代可可脂、植物黄油、氢化植物油、部分氢化植物油、氢化...

反式脂肪酸含量较多的食品有：代可可脂巧克力、奶油黄油、葵籽油、蛋糕、调和油、固体汤料、大豆油、威化、派、薯条薯片、泡芙、奶油面包、玉米油、花生油、比萨、麻花。

含反式脂肪的食物主要包括：膨化食品、奶油食品、饼干类食品、部分饮品、其他类食品等。膨化类食品主要包括：薯条、鸡味圈、薯片等。奶油类食品主要包括：奶油面包、奶油蛋糕、奶油巧克力等。饼干类食品主要包括：油薯饼、薄脆饼...

首先，优乐美奶茶还有雀巢脆脆鲨以及百醇，都含有反式脂肪酸。反式脂肪酸在我们人体内很难被消化吸收，所以就会增加胆固醇，会影响我们的记忆力，还会引发心血管疾病，所以以上这三种零食，建议大家不要再吃了，为了身体健康着想。

含反式脂肪酸含量高的食品有：牛奶和奶酪（反式脂肪酸含量18.8%）、黄油（反式脂肪酸含量5.9%）、鸡蛋（反式脂肪酸含量9%）、肉和肉制品（反式脂肪酸含量10.3%）、油和脂肪（反式脂肪酸含量35.5%）、饼干和蛋糕（...

富含反式脂肪酸的食物有：蛋糕、饼干、炸薯条、爆米花、巧克力、冰激凌等。以下六类人尽量不要吃：1.孕妇与孕母2.神经系统疾病患者3.儿童和青年4.心脏病患者5.老年人6.糖尿病患者...

含反式脂肪酸高的食物：牛奶和奶酪、黄油、鸡蛋、肉和肉制品、油和脂肪、饼干和蛋糕、开胃馅饼、土豆片和法式炸土豆片。反式脂肪酸是含有反式非共轭双键结构不饱和脂肪酸的总称。脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两种，...

1、油炸类食物：主要包括炸鸡腿、炸鸡柳、薯条、油条等，经过反复高温油炸之后，食物中可能会产生反式脂肪，而且加热的时间越长，可能产生的反式脂肪会越多；2、零食：很多的零食也是经过油炸或者是其他配料调配而成，这些零食...

1、凡是松软香甜，口味独特的含油(植物奶油、人造黄油等)食品，都含有反式脂肪酸；2、原理：反式脂肪主要来自以氢化植物油为材料或用氢化植物油烹调的煎炸和烘培食品。牛和羊的奶和脂肪及其制品(例如全脂牛奶及牛油)...

反式脂肪酸食物包括巧克力、冰淇淋、沙拉酱、巧克力、蛋黄派、蛋糕、糕点、饼干、炸薯条、炸薯片、爆米花、汉堡、方便面、火腿肠、咖啡伴侣、奶油、炸鸡、糖等。反式脂肪酸不容易被消化，容易在腹部积累，导致肥胖，人们应提高...