滋补强壮身体是松子最重要的功效，因为松子是一种营养价值极高的养生食材，人们使用它不单能吸收高质量蛋白，还能吸收亚油酸，亚麻酸和微量元素铁磷锌等多种对人体有益的营养，它能缓解人类体虚并能提高人体多器官功能，能让人体健康水平明显提高。2、预防疾病 人们多吃松子不但能吸收营养还能预防多种疾病...

1、巴西松子具有抗衰老作用。巴西松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性，使细胞内许多重要的酶保持正常功能。2、巴西松子具有预防心血管病作用。巴西松子仁所含的脂肪酸，主要为亚油酸和皮诺敛酸...

松子作为药用，有去痛生肌、润肺、调理五脏、止躁防咳、滋补壮阳等功效。它对慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花，均有一定的辅助治疗作用。用松子仁15克，每日早晚各服1次，可用于治疗体虚便秘，用松子仁10～15克，当归、桂枝、羌活各6克，加黄酒和水等量合煎，每日1...

润肺滑肠、软化血管、延缓衰老、美容祛斑。松子又叫罗松子，或者也叫海松子，是最常见的坚果，素有长寿果之称。松子味甘，性温，归肝肺大肠经，主要的功能就是润肺滑肠，用于肺燥咳嗽、慢性便秘。松子仁中含有丰富的维生素E，它能够软化血管、延缓衰老、美容祛斑。松子中还含有大量的矿物质，比如说钙、...

1、祛病强身，促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞 的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。2、软化血管，防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等，一方面能够增强血管弹性， ...

2、松果中所含大量矿物质，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。3、松果中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用。4、松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气。松果的生活用途：1、松果盆栽 首先要确定捡到的松果里有松子，然后直接把整个松果...

松子的作用与功效1、抑制食欲助减肥。美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现,每天吃一把松子(约合30克)有助于控制食欲,防止发胖。研究发现,体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。2、增加身体能量。当你感觉疲倦乏力时,不妨吃些松子,因为它提供的能量有助于修复和增强身体组织。研究发现,松子中的...

松子仁，是松科植物红松的种子，俗称叫松子。松子仁是一种比较美味的食物，内含脂肪酸和不饱和酸，具有很高的营养价值，经常食用松子，可以甘补气血，滋润五脏，轻身不老，强壮身体，延年益寿，并且有美容养颜的作用。松子仁的功效是补肾益气，润肺止咳，养血美肤，润肠通便。适用于燥咳有痰，病后体虚，皮肤...

巴西松子的营养功效和其它松子类似，它所含的磷，对脑和神经系统有裨益，并能补五脏、补虚损、白润皮肤、益智力。巴西松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，使细胞内许多重要的酶保持正常功能。巴西松子仁所含的脂肪，...

1、降血脂功效：松子具有降低血清胆固醇含量，可有效降低血脂，还可降低血压，特别适用于老年人，可有效预防心脑血管疾病。2、抗衰老功效：食用松子可减少皱纹、延缓衰老，还可使皮肤嫩滑白皙，达到美容养颜的作用。3、健脾益胃功效：食用松子可用于治疗因脾胃虚弱所致的反胃、呕吐、食欲不振、消化不良、...