在月经到来的期间如果没有不适症状，可以正常食用葡萄、苹果、菠萝等寒性水果，这些水果味道好且对月经没有不良的影响，葡萄与苹果都富含维生素C，具有强氧化性，能够增强女性细胞的活性。菠萝里面含有与胃液相似的物质，对消化、吸收非常有帮助，可以提高免疫力，但是要适量食用，没有经过加热的水果还是具有...

1、月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。2、月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼...

月经期间吃哪些水果好 一、推荐水果 1. 苹果：苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于缓解经期不适。2. 樱桃：樱桃富含抗氧化物质，有助于减轻疼痛和不适。3. 葡萄：葡萄含有多种营养成分，对缓解疲劳和补血有益。4. 红枣：红枣具有补血、安神的功效，适合经期食用。二、详细解释 1. 苹果...

1、芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/80cb39dbb6fd5266b3b26568a6172bd4073634"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...

1、一般月经期间能吃的水果有苹果，葡萄，草莓和西红柿等，而像橘子，桃子，樱桃，荔枝和菠萝等都是比较温补的食物，也适合在经期食用，但是要注意用量。还有容易引起过敏，易发湿疹的水果也不宜食用。而且在月经期间也应尽量避免摄入比较寒凉的食物，以免使经血运行不畅，造成经血量少，甚至会影响子宫收缩...

女性生理期能吃的水果包括：苹果、葡萄、甘蔗、白果香、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果、荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。女性在生理期禁止服用凉性的水果，比如柚子、梨、西瓜等，尽量减少服用，甚至是不要服用。生理期女性不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷...

来大姨妈了，可以吃以下水果：1. 樱桃 解释：樱桃富含丰富的维生素C和铁元素，有助于促进血液循环和补充身体所需的微量元素。来大姨妈期间，女性身体较为虚弱，樱桃不仅能够增强体力，还有助于缓解经期不适。2. 草莓 解释：草莓含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提高免疫力，缓解焦虑和压力...

月经期间，许多水果都是可以食用的。适宜食用的水果种类：1. 苹果：苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于缓解经期不适。2. 香蕉：香蕉含有较多的维生素B6，有助于减轻焦虑和情绪波动。3. 樱桃：樱桃富含抗氧化物质，有助于减轻疼痛，并缓解疲劳。4. 葡萄：葡萄含有丰富的铁质和维生素C，有助...

月经期什么水果可以吃1.苹果苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。女性觉得疲劳或抑郁时，闻一闻苹果的芳香能够重新振作起来，焕发精神，生活压力大且经期情绪...

在女性朋友们的经期期间很多事情都是要非常注意的，因为女性朋友们来月经时身体是比较脆弱的，身体的抵抗能力也是很弱的，因此在日常的行为习惯和饮食方面都要注意，除了不能进行激烈的运动之外还不能吃一些有刺激或者是生生冷的食物，不过有一些女性朋友们特别喜欢吃水果，那么在经期的时候吃水果就要注意了...