1.备齐材料2.甘蓝仔细清洗干净后用清水泡十几分钟，再用清水冲洗一下3.蒜切片，干红椒用湿布清洁4.起油锅5.大火爆香花椒粒6.加入大蒜煸炒，加入干红椒煸炒7.加入绿甘蓝大火快速翻炒8.加入盐、白醋调味，翻...

1、首先准备材料；2、甘蓝洗净去老梗切成细丝；3、红椒洗净切成细丝；4、蒜瓣切成碎粒；5、辣椒粉、熟芝麻、蒜碎放入碗中拌匀；6、然后泼入热油成小料；7、甘蓝丝、红椒丝放入碗中浇入小料，最后加入生抽、米醋、白糖拌匀...

步骤1.半颗绿甘蓝洗净，随意切成合适大小2.热锅倒适量橄榄油，待油热后放入一颗大料3.锅中倒入切好的甘蓝翻炒4.炒至叶子有些透亮时加入适量味极鲜和盐，翻炒5.炒至略微出水即可关火，出锅装盘...

爆炒绿甘蓝的做法1.主辅料：绿甘蓝、花椒、红辣椒2.把绿甘蓝掰成块状，浸泡洗净，沥干水分3.把红辣椒切丝4.热油，放入花椒，小火炒香5.放入红辣椒炒香6.放入绿甘蓝7.旺火、快速、反复翻炒8.炒制到绿甘...

爆炒绿甘蓝的做法1.主辅料：绿甘蓝、花椒、红辣椒请点击输入图片描述2.把绿甘蓝掰成块状，浸泡洗净，沥干水分请点击输入图片描述3.把红辣椒切丝请点击输入图片描述4.热油，放入花椒，小火炒香请点击输入图片...

1.甘蓝300G.2.手撕成小块,去掉硬根.3.洗净沥干水.4.蒜去皮拍开,也可以切末切片.5.起锅热油,加入一个八角炒香.6.加入干红辣椒炒香.7.倒入甘蓝和花椒末和蒜大火煸炒.8.加盐炒匀.在锅边淋点生抽炒匀即可出锅小...

步骤一回味无穷的素炒绿甘蓝做法图解1)1.食材。步骤二回味无穷的素炒绿甘蓝做法图解2)2.甘蓝用手撕成小块，姜切粒，备用。步骤三回味无穷的素炒绿甘蓝做法图解3)3.锅中放油，放入姜粒。步骤四回味无穷的素炒绿...

1将绿甘蓝切丝备用。2西红柿削成块状。3锅中放适量花生油，七成热的时候放入适量番茄酱翻炒下。4酱炒好后倒入准备好的甘蓝翻炒加入适量的生抽。5加入西红柿鸡精翻炒。6炒变色加入适量的盐炒匀就可以出锅了...

肉丝炒绿甘蓝的做法热油，放入切好的肉丝翻炒变色。放入葱花炒出香味放入花椒粉或者花椒粒倒入生抽翻炒倒入绿甘蓝翻炒并加入适量盐翻炒直至绿甘蓝变软放入辣椒丝翻炒加入适量蚝油（不能多）味极鲜、鸡精（少量）...

1、主辅料。2、把绿甘蓝掰成块状，浸泡洗净，沥干水分。3、把红辣椒切丝。4、热油，放入花椒，小火炒香。5、放入红辣椒炒香。6、放入绿甘蓝。7、旺火、快速、反复翻炒。8、炒制到绿甘蓝塌秧发蔫，加适量盐调味，炒...