银耳，也叫白木耳、雪耳，有"菌中之冠″的美称，既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。莲子性甘、涩、平，归脾、肾、心经。有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心...

莲子百合银耳糖水具有养肺润燥、止咳生津的功效。1、红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。2、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、...

银耳莲子汤有什么功效1.补血银耳莲子汤有一定的补血效果,因为汤中含有丰富的铁,铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一,吃一些富含铁的食物,对于补血养血有一定的好处。2.滋阴润肺滋阴润肺也是银耳莲子汤的主要作用,它...

4、煲开一锅水，将莲子、百合、银耳放入锅内，煲开，改用慢火煲40分钟，放鸡蛋和冰糖，冰糖融化了就可以熄火。功效：1、百合鳞茎可供食用，制成淀粉或药材。味甘，功能清心安神，补脑健脾，抗衰老，止咳润肺。2、银...

煮一个甜甜的雪耳莲子百合鸡蛋糖水，美容养颜，润肺清热！适合全家食用。材料：白莲子60g百合20g银耳50g鸡蛋4只冰糖适量水适量做法：1、洗干净白莲子、百合和雪耳用水浸软2、浸泡好的莲子、百合和雪耳，隔干水，...

莲子百合雪耳糖水可以和椰肉丁一起煮，椰汁最好直接喝。这道保健饮品别有风味健康有营养：莲子清心败火，莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1....

一道适合秋季养生的甜汤，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，银耳性平味甘淡，能滋阴润肺，养气和血，补脑提神，尤其对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期...

中医学认为，莲子性味甘平，具有养心益肾的功用。夏日常饮莲子汤，能补中强志，养神益脾。中老年人食用，轻身益气，令人强健。在清朝宫廷中，消暑冷饮的种类就有很多了，冷饮中最出名的冰碗是用莲子雪耳羹、甜瓜果藕、杏仁...

3、莲子银耳糖水食材:银耳15g,莲子30g,百合20g,枸杞子10g,冰糖30g。做法:1、将各种材料洗净。银耳泡发,撕成小朵。2、除冰糖外,所有材料放进锅中,加水8碗,武火煮沸后,改文火煮30分钟。3、加冰糖煮溶即可。功效:此糖水能...