1、少林硬气功原理是横练其身达内功速成之法。硬气功怎么练，练习方法是非常辛苦的，硬气功教学内容繁多且丰富广泛，目的是以速成内功生之内劲。2、少林硬气功十大绝技，实乃少林武术气功中的特技项目，也是少林秘不外传的独门...

正宗的少林硬气功是金钟罩。金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法稍繁难。初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；...

硬气功，就是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强。各派硬气功的方法或简或异，千姿百态，千变万化，但功效大多差不多，而且都不外乎呼吸、导引、排打、...

少林金刚硬气功历史久远，具体创生时期已不可详考，千百年来一直秘传于少林寺武僧内部的部分高功弟子，直至近代方随寺僧流散而流传于民间武林。少林金刚硬气功是在传统少林内功基础上有机结合硬功技艺而逐渐发展起来的一种内静...

少林金刚硬气功武功预备式身正面立,两脚分开比肩略宽,两手自然下垂,贴于两腿外侧,两拇指朝前,全身放松,头正,双眼平视,眼皮放松,缓缓闭目。气沉丹田自然呼吸,意守丹田半分钟。行功要诀:两脚平行比肩宽,头部正直面向前,两手自...

拳打不痛。少林硬气功:金钟罩秘传硬气功在练法上，初练时用掌面拍打，逐渐改用掌侧砍切，最好畏以药包拍打或从握拳冲击，发展到用竹条、木棒、铁棍拍打。腹部也可用同样的方法练习，只是将气吸入腹部也练习即可。

我只知道铁砂掌要领；铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。注意：①缝制卧袋的布料不可太粗厚，结实就行。⑨卧袋不必太宽大，最好缝双路，以免胀裂。③铁砂不可太细，太细则难见功效。①铁砂不...

硬气功！南少林硬气功南少林硬气功本是南少林僧的护体武功，因此功是南少林僧的筑基，无具体名称，故称之为硬气功。此功简便易懂，功效显著，若配合药物，两个月即可抗打，杀伤力霸道无比。此功似气功又非气功，...

通过一招一式，外练身体，内练呼吸。。。久而久之。呼吸藏气。。气集于肾。。所以一般高手腰腹力量好。再就是呼吸中，一开一合。气往上走。冲太阳穴。。太阳穴鼓出也是内力深的特征。气和人身体的毛孔也是有特殊联系...

少林金刚硬气功历史久远，具体创生时期已不可详考，千百年来一直秘传于少林寺武僧内部的部分高功弟子，直至近代方随寺僧流散而流传于民间武林。少林金刚硬气功是在传统少林内功基础上有机结合硬功技艺而逐渐发展起来的一种内静...