发膜最佳时间控制在5-10分钟左右，如果是配合蒸发帽使用的话，建议15-25分钟左右为宜，时间太短头发营养不能吸收，而且发膜对头发是深度的营养跟滋润，不需要经常使用，一个月用4~5次就可以了。发膜可以深度滋养秀发，其营养物质会渗透到发芯，

头发的强韧和营养供给都离不开发膜，我们常常也在用发膜，但是发质却改变太少。出现这种情况是因为我们使用发膜的方法不对。

材料/工具

发膜

方法

第一步：清洁头发

对的，但是有一点，很多人对发膜有一个认识上的误区，他们认为做了发膜之后头发就会变得很顺滑，从而以为发质变好了。其实发膜的作用是修补发丝内部空洞，让头发更强韧有光泽不易断裂分叉。所以做了发膜之后要记得上一次护发素关闭毛鳞片来防止

　　做发膜前必须洗头，洗头水温控制在35度左右即可，既不会伤害头皮同时也能将油脂和污垢清洁干净。洗发水导出之后切勿直接涂抹在头皮上，最好在手心揉出泡沫后在涂抹头发上，这样能够减少发丝之间的摩擦。

发膜每周使用一到两次，作为深层护理。在家庭中的深层护理，发膜就够了，与倒模，焗油膏区别不大。而且倒模、焗油膏使用比较繁琐。推荐一个潘婷乳液修护深层滋养发膜，尤其针对受损发质深层修护，重点强韧脆弱发丝。特别添加氨基酸，从根本强健

第二步：冲洗头发

以我的亲身护发经验为你解答好了：最好的护理就是自己在家做发膜！美容院的锔油最好不要做，因为你不知道他用的锔油膏有有没有有害成分。最好买发膜自己在家做~~~~~~挑选发膜要选纯天然的比较好。发膜这些护理都是给头发起到保护作用而已，头发

　　头发一定要冲洗干净，不要留下任何洗发水残留，残留的洗发水会对发膜的发膜产生作用，阻挡发膜发挥最大的功效。洗头发期间可以选择水盆清洗，冲洗时如果有条件建议使用喷头，这样头发的冲洗比较彻底。多数情况下头发和发丝上不糊流下洗发水的残留。

使用免洗发膜，需要准备的材料包括有：免洗发膜、橡皮筋 一、首先将头发扎起来 二、右手拿住发膜，左手将马尾放进发膜中 三、发膜包住头发后，打个结固定好 四、轻轻揉捏发膜，让头发充分吸收养分 五、过10-15分钟后将发膜拆下 六、最后用手梳头

第三步：取发膜

嗨，您好！ 一般是一周1次，如果头发问题严重，可以一周2-3次。 最好选择沙龙专线产品而不要用日化普线产品，前者是专业护理，后者是日常护理，免蒸和热蒸区别不大，买个好一点的免蒸的，可以满足你偷懒的需要而已。 使用方法： 1 、洗净头发后

　　发膜主要是长发群体使用比较广发，对于中长发来说每次去除核桃大小的量即可。如果头发受损比较严重可以适量增加用量，以发量和长度为主。涂抹太多容易造成头皮油腻，涂抹太少则达不到修复效果。

一、合理使用 先将秀发洗干净，然后将发膜均匀抹在头发上，注意涂抹时，要涂在距离发根5厘米的发干上，而后用保鲜膜或者浴帽将头发包裹起来，这样做能防止头皮表层热气散失过快，因为较高的温度，有利于秀发吸收营养。5-10分钟后，先用少量水将

第四步：开始涂抹

发膜是滋润头发的，是一种滋润营养秀发的膏体物质，润发乳是指含有一定滋养成分的润发乳剂，而润发乳一般是和洗发水搭配使用的。 发膜像是女性涂晚霜，是一个深层养护的过程。发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中

　　将取出来的发膜放入发膜碗当中，家里有精华液的可以放入一支精华液，能够达到事半功倍的效果。将发膜和精华液搅拌均匀后，使用带发膜刷一面将发膜刷到头发上。涂抹完成后用梳子的那面梳理，这样做主要是让发膜的涂抹更加均匀。在梳理过程中梳理上会粘上很多发膜，梳理之后将这些发膜依然涂抹到头发上，再次梳理，指导所有的发丝涂抹的发膜均匀为止。

合理使用 先将秀发洗干净，然后将发膜均匀抹在头发上，注意涂抹时，要涂在距离发根5厘米的发干上，而后用保鲜膜或者浴帽将头发包裹起来，这样做能防止头皮表层热气散失过快，因为较高的温度，有利于秀发吸收营养。5-10分钟后，先用少量水将发膜

第五步：双手辅助

屈臣氏的东西便宜但不一定好。我现在一直在用发膜，头发很强韧很好，你可以试试。这些可是经过我亲身试验过的哦！ 日常洗护就做了，方便又有效： 1.到超市买专门强韧修复受损发质的洗发水套装（我用的是力士，觉得很管用的）。一套包括：洗发水

　　发膜涂抹完成后双手揉搓必不可少，揉搓从下往上直到发丝内外都均匀涂抹上发膜，揉搓的作用是可以帮助发丝更好的吸收发膜的营养。

1、正确的洗头方式。要选择适合自己的洗发水，并且在洗头的时候要选择温水，水不能过烫或者过冷。一般和体温接近的水温就可以。 2、选择控油洗发水。偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分

第六步：戴加热帽

1、首先，将清洗干净的头发用毛巾擦拭到6成干，如下图所示。 2、然后，打开发膜的盖子，用手抓取适量的发膜，如下图所示。 3、接着把发膜放到手掌心的位置，如下图所示。 4、发膜从发根处往发尾处带，如下图所示。 5、涂抹均匀后，用手轻轻的揉

　　将头发盘到头顶后，使用发膜夹子固定好，带上提前备好的一次性浴帽。防止头发的水分流出以及发膜弄脏电热帽的内胆。

我们通常所说的“焗油”其实包括两种意思：一种是染发作用的“焗油”，另一种是某些滋润头发的“焗油膏”，其实，在高端护发品市场上，我们更多地称之为“发膜”。 发膜本身对于头发没有软化的作用哦

除此之外一次性浴帽还能保住里面的热气，帮助发丝对营养的吸收。

没办法去美发店护理头发，又要想使头发健康美丽，就必须掌握家里做发膜的护理方法。根据头发受损状况的不同，可以选择不同功效的修复发膜。现在就一起来学习发膜的正确使用方法吧。一、发膜的作用发膜与护发素相比，其有效成分可以更容易地渗透

第七步：清洗发膜

使用发膜的正确方法：首先，把头发彻底洗净;其次，略微擦干头发后。将发膜均匀地抹在头发上，此时切忌让发膜直接接触头皮，最好在距离发根5厘米处涂抹;然后用保鲜膜或者浴帽包裹头发5~10分钟;最后，用少量水将发膜乳化，再彻底清洗干净。

　发膜最佳时间控制在20~25分钟，时间太短头发营养不能吸收，时间天长头发易被烤干。

湿发使用。 先将秀发洗干净，然后将发膜均匀抹在头发上，注意涂抹时，要涂在距离发根5厘米的发干上，而后用保鲜膜或者浴帽将头发包裹起来，这样做能防止头皮表层热气散失过快，因为较高的温度，有利于秀发吸收营养。 5-10分钟后，先用少量水将发

　　完成加热后将电热帽断电，一次性浴帽摘下等热气散去后，使用大量的清水彻底冲洗干净，以无泡沫为准。

没办法去美发店护理头发，又要想使头发健康美丽，就必须掌握家里做发膜的护理方法。根据头发受损状况的不同，可以选择不同功效的修复发膜。现在就一起来学习发膜的正确使用方法吧。一、发膜的作用发膜与护发素相比，其有效成分可以更容易地渗透

发膜冲洗干净后用干毛巾将多余的水分吸走，在涂抹护发素。护发素的作用是闭合毛鳞片，将发膜的营养锁在发芯当中。

没办法去美发店护理头发，又要想使头发健康美丽，就必须掌握家里做发膜的护理方法。根据头发受损状况的不同，可以选择不同功效的修复发膜。现在就一起来学习发膜的正确使用方法吧。一、发膜的作用发膜与护发素相比，其有效成分可以更容易地渗透

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潘婷发膜怎么用

　　合理使用

　　先将秀发洗干净，然后将发膜均匀抹在头发上，注意涂抹时，要涂在距离发根5厘米的发干上，而后用保鲜膜或者浴帽将头发包裹起来，这样做能防止头皮表层热气散失过快，因为较高的温度，有利于秀发吸收营养。5-10分钟后，先用少量水将发膜乳化，再彻底清洗干净。

　　使用发膜不能太过频繁，每周1次即可，次数太频繁可能导致头发营养过剩，令头发变得较黏腻。

　　一周一次

　　很多人在头发干枯、色泽干涩的时候常常会选择焗油，认为焗油可以在上色的同时起到滋润头发的作用。其实，头发干枯、没有光泽是因为发丝出现空洞，焗油是用人工e79fa5e98193e58685e5aeb931333337616565色素填补了这些空洞，看起来头发显得很饱满，但这些人工色素会随着洗头、日晒等渐渐流失，头发又会恢复老样子。打个比方，焗油就像彩妆，看起来靓丽但不能真正解决问题，因此，最好使用像护肤品一样的发膜，从根部开始营养头发，改变头发的质地，但发膜的使用不能太过频繁，一周一次比较合适，否则可能反而让头发营养过剩，头皮会较黏腻，出现头屑过多的情况。

　　当然，并非所有的人都适合使用发膜，如果你的头发本来就很少，而且总是贴在头皮上，用过发膜后，头发就更要往头皮上贴了。因为发膜的分子比较重，是一种比较厚重的产品。这种情况下，最合适的选择是以护发作用为主的摩丝，质地很轻，喷在空中可以在空气里飘起来，用后会让头发显得更加蓬松。

屈臣氏的哪款发膜比较好？

屈臣氏的东西便宜但不一定好。我现在一直在用发膜，头发很强韧很好，你可以试试。这些可是经过我亲身试验过的哦！

日常洗护就做了，方便又有效：

1.到超市买专门强韧修复受损发质的洗发水套装（我用的是力士，觉得很管用的）。一套包括：洗发水、润发精华素、精华发膜、精华凝粹。建议买整套，效果真的很不错。

2.用护发素和发膜时（尤其是发膜，因为护发素是针对头发表面来做的护理，让头发柔顺亮丽。而发膜是针对头发内部来做修护，是头发内部的营养品），先多轻轻揉揉（千万别使劲搓，容易把毛鳞片搓掉）。如e79fa5e98193e4b893e5b19e31333239303230果时间充裕，就可以用保鲜膜把整个头发都包起来，再用吹风机小热风吹使保鲜膜内温度上升，保持在一定温度内即可，因为温度可以使头发的毛鳞片张开，有效成分和营养迅速渗透进去。在头发上停留的时间不一定要按照说明书上的时间来做。我就停留很长时间，通过我多次实验证明，长时间就是比短时间的效果要明显的好。

具体多长时间就看你的发质了，但也不能太长，半天以内就可以了！

完全洗干净头后，再用冷水冲一下头发（不要冲头皮，容易激到），可以使张开的头发毛鳞片闭合，更有助于头发的健康和顺滑不毛糙。

建议不要一周只用一次，受损严重的一星期多保养几次，只要洗头就用一整套来洗护。

还有须注意的就是用护发素时，不要抹在头皮上，那样会使毛孔堵塞，头皮油和起包，时间长久了会引起脱发。

头发干后你可以抹一些有营养滋养效果的免洗护发素，来双重养护头发。

资生堂的发膜怎么使用

1、用洗发水将头发洗干净后，将头发晾至不在滴水。

2、将发膜挤出，倒一些在掌心。

3、用手涂在头发上，从发根处往发梢处涂抹，尽量不要粘染到头皮，发梢处可以多涂一些，很多人的发梢往往会出现开叉的现象，所以可以在发尾多涂一点。

4、将头发从上往下慢慢的揉搓按摩，保证每一根发丝都可以吸收到发膜的滋养。

5、接着加热头发，加热使头发更深层次的吸收发膜。可以敷上热e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333366303164毛巾，有专业的加热帽也可以使用，如果头发干枯严重，也可以热毛巾上盖上一层保鲜膜。

6、5-10分钟后，将热毛巾取下，用清水彻底清洁头发，等它干了以后，会发现头发比洗前更加的柔软顺滑。

7、干性头发一个月可用6-8次。发质好的一月4次就行了。如果使用发膜出现头皮过敏的现象，一定要停用，待头皮健康后，再尝试其它品牌的发膜。

扩展资料：

发膜如何改变你的发质：

头发干枯、没有光泽，通常是因为发丝出现空洞，而油用人工色素填补了这些空洞，头发就立竿见影地显现出饱满光亮的样子来。不过，在洗发、日晒作用下，人工色素渐渐流失，不出两个月，头发又会恢复老样子。

发膜则像是女性涂晚霜，是一个深层养护的过程。发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，尤其适合干枯和受损发质。虽然相比较而言，发膜见效比较慢，需要坚持使用两三个月，但它的效果更为稳定，能从根本上改变发质。

参考资料：人民网-发膜似晚霜　发膜最养头发

使用发膜后头发特别油腻，一缕缕的。如何祛除油腻？！！？

1、正确的洗头方式。要选择适合自己的洗发水，并且在洗头的时候要选择温水，水不能过烫或者过冷。一般和体温接近的水温就可以。

2、选择控油洗发水。偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分泌。一般市面上有专门的去油洗发水，也可以用硫磺皂这样偏碱性的洗护用品洗头，去油效果都很不错。

针对油性头发的洗发水，一般含有柠檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。

扩展资料：

护发食物：

1、三文鱼。三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性，有助于打开头皮的毛囊，改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。

2、菠菜。菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素。吃菠菜补铁，可增加红细胞携氧量，使毛囊更健康，头发更有光泽。

3、扁豆。头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康。

4、红薯。红e69da5e6ba90e79fa5e9819331333431363538薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。

参考资料来源：

人民网-为什么头发总是很油？头发油应该怎么办？

人民网-头发油腻怎么办 内调外养解决头发出油问题

人民网-食物中有6种天然“发膜”，吃对了头发才健康

沙宣发膜正确使用方法 以及护发顺序

1、首先，将清洗干净的头发用毛巾擦拭到6成干百，如下图所示。

2、然后，度打开发膜的盖子，用手抓取适量知的发膜，如下图所示。

3、接着把发膜放到手掌心的位置，如下图所示。

4、发膜从发根处往发尾处道带，如下图所示。

5、涂抹均匀后，用手轻轻的揉搓头发内，如下图所示。

6、确保每跟头发都粘油发膜，如下图所示。

7、涂抹完成后，敷上热毛巾，等待10分钟，如下图所示。

8、时间到后，把毛巾取下来用清水清洗头发，如下图所示。

9、最后，用吹风机把头发吹干即可，如下图所示。

10、这样就完成了，看看效果容，如下图所示。