【导读】：母乳是孩子最好的”营养餐“世上任何奶粉都代替不了。所以在孩子出生就要开始喂第一口奶，我也是这么过来，想必很多妈妈们对于母乳的喂养还是存在很多疑问，今天我就分享下我的母乳喂养经验给大家作下参考： 一、主要包括三个方面：如何

母乳含有婴儿所需的全部营养，非常容易消化、吸收；富含的氨基酸与乳糖等物质，对婴儿脑发育也有着促进作用。现在我就来分享正确母乳喂养的方法吧。

方法

在给宝宝喂奶时，妈妈可以完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头，让宝宝舒服地吮吸。

上班前准备好一些母乳的库存。上班时定时将乳汁吸出冷藏，给宝宝第二天吃。 注意选择合适的吸乳器。手动吸乳器携带轻巧、不受场所，没有噪音，省钱，但使用费力;相对的，电动吸乳器效率高，可以节省时间，对于坚持母乳喂养的上班族较为合适

宝宝吮吸完一侧乳汁后，竖直抱起他，轻轻拍后背帮助宝宝排气，然后再顺势换至另一侧乳房。

一、早早吸吮 婴儿娩出后，产妇适当休息调整，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮乳头，这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。宝宝饿的表

同时要注意，妈妈们在喂奶时一定要经常用手指按压乳房，以便宝宝能够顺利吸奶，同时不让他的小鼻子被堵住。

首先如果在母亲的身体健康情况都是允许的条件下，我们还是建议采取母乳喂养的方式的，因为母乳喂养会给宝宝带来很多的好处，同时也会给妈妈带来很多的好处。 从母亲与孩子建立关系的这个角度上来看的话，母亲在喂养的时候，他抱婴儿的这个距离是

如果宝宝咬合力量不足无法吮吸出乳汁，或者有些妈妈乳腺不发达、乳汁稀少，这时候，就需要使用吸乳器来收集乳汁。

纯母乳喂养：是指除给母乳外不给孩子其他食品及饮料，包括水（除药物、维生素、矿物质滴剂外；也允许吃挤出的母乳

妈妈们自己就可以在家使用手动吸乳器。坐在舒适的椅子上，身体稍微前倾，将吸乳器的喇叭口和花瓣按摩垫紧贴在乳房上，轻按手柄，就会感觉到吸力。迅速抽吸5、6次，温和地刺激乳房以产生乳汁。

母乳对宝宝来说，是最好的天然食物。母乳喂养，妈妈第一要学会便是怎么来哺乳。产科专家指出，正确的喂养姿势是宝宝和妈妈都感觉舒服的姿势，而如果喂养姿势不正确时，对宝宝来说“吃饭都难受”，还可能引起中耳炎、口腔疾病等。而对于妈妈来说，

使用手动吸乳器收集完乳汁后，可以直接在奶瓶上换上奶嘴，将乳汁喂给宝宝。如果妈妈要开始上班了，则可以在不上班时在家挤出乳汁，放入冰箱储藏，自由调配哺乳时间。挤出的乳汁在冷藏室可以存放48小时，如果放在冷冻室，可以保存3个月左右，记得要标上时间！

已发生皲裂时，仍可以继续哺乳，但要注意纠正宝宝的吸吮方式，不能只吸乳头，而必须把乳晕也让宝宝含入口。哺乳时先哺好的那侧乳房，因为宝宝刚开始吸奶时用力较大，待吸完一侧后再吸皲裂侧，吮力就会减缓并减轻痛楚。哺乳完毕可以在乳头上涂少

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母乳喂养如何达到供需平衡？

认识的一位宝妈，不管白天黑夜，必须2小时哺乳一次，不然乳房就胀痛不已，乳腺还容易不通畅。宝妈每天最大的梦想，就是母乳量和宝宝的需求实现平衡。其实只要方法得当，达到母乳供需平衡并不困难。那么如何能实现母乳量的供需平衡呢？

认识泌乳机制!

简单来说，宝宝给妈妈多少有效的刺激，妈妈的乳房就会“照单生产”多少母乳，只是乳房产奶量的变化总是滞后于需求的改变，也就是乳房下一餐“生产”多少，取决于宝宝这餐吃了多少！

这样的信息传递使得妈妈的泌乳量处于持续的调整过程。当然乳房得到足够的有效刺激的前提，是哺e799bee5baa6e4b893e5b19e31333365636130乳姿势一定要正确，哺乳间隔一定要合适。

为什么要有合适的喂奶间隔?

宝宝的吸吮力度和消化吸收母乳的时间有密切的关系。举例来说，如果宝宝的喂奶间隔是3小时，喂奶间隔是稳定并且规律的，宝宝的新陈代谢会很稳定，每次哺乳时宝宝会刺激妈妈分泌3小时的奶量。

如果每1.5小时哺乳宝宝一次，宝宝对乳房的刺激也只能让乳房产出1.5小时的奶量。这也是为什么很多宝妈刚喂完宝宝，却发现宝宝又饿的原因。解决问题的关键不是加奶粉，而是要延长喂奶间隔，让宝宝吃到足够的前乳和后乳。

PDF原则建议的喂奶间隔！

需要注意的是，以下的建议间隔并不是绝对的，可以说，多数宝宝的实际需求会落在这个区域，也就是统计学中所说的正态分布。

1~2个月：每2.5~3小时喂奶一次，24小时8次

3~4个月：每3~3.5小时喂奶一次，晚上睡10小时左右，24小时4~5次

5~6个月：每4小时喂奶一次，晚上睡11小时左右，24小时4~5次

6个月后：每4~5小时喂奶一次，白天三次奶同时加辅食（原则上要先母乳，后辅食），共三次，有的宝宝需要睡前1小时加顿奶，24小时3~4次

对新生儿期来说，偶尔的喂奶间隔短是可以的，但常常短于2.5小时的喂奶间隔，会有使母乳变少的风险。

母乳产量为何会偏离宝宝需求？

有的宝妈是按照PDF原则规律喂养宝宝的，却还是有供需不平衡的情况，这又是什么原因呢？小编在这里列举一些常见的原因：半夜起来吸奶、每次喂奶前后吸奶。

很多宝妈认为，哺乳期绝不能偷懒，即使宝宝晚上不醒来吃奶，妈妈也一定要及时排空乳房，不然母乳量会减少，或者乳房会过度胀奶而造成乳腺不通；有的宝妈喂奶前必须先用吸奶器吸出几十毫升母乳，再喂宝宝，不然宝宝一边乳房都吃不完；

有的宝妈觉得宝宝没有吃空乳房，每次哺乳后都会用吸奶器吸奶；还有的宝妈不敢延长喂奶间隔，怕乳房胀痛，不管宝宝的月龄，一直每2小时就哺乳一次，结果奶越来越多，宝宝超重不说，母乳还是吃不完。

以上这些都属于频繁排空乳房的情况，对于母乳量多的宝妈，用吸奶器使乳房达到“软绵绵”的感觉，也就是我们所说的“排空乳房”，慢慢就会进入“越胀越吸，越吸越胀”的恶性循环中。

有些宝妈虽然也明白了越拼命排空越下奶的道理，但不排奶又觉得乳房胀得很不舒服，担心会得乳腺炎，反而更加不敢不排奶了。

涨奶时如何达到供需平衡呢？

缓解过度胀奶的关键恰恰是需要适度的胀奶。自然哺乳的情况下，妈妈的泌乳量即便多于宝宝的需求，也不会多出太多。乳房胀奶了，身体便会把胀奶当做“乳汁过多，请减少泌乳”的信号，下次就会少产些母乳。

泌乳量会自然慢慢接近宝宝的需求量，达成“供需平衡”。这也正是很多宝妈所说的之前还能感觉到胀奶，现在却不会觉得胀的原因，这是母乳达到动态的供需平衡的正常表现，并不需要紧张，也不是母乳不足的信号。

母乳过多时如何操作？

对于母乳量过大的宝妈，建议：

每次哺乳时尽量先让宝宝把一侧乳房吃完，再吃另一侧；

如果另一侧宝宝不吃了，不要用吸奶器吸奶；

在下一次哺乳前乳房非常胀痛的话，可以用吸奶器或手适当吸出或挤出些母乳，使乳房达到“虽然充盈，但不会明显胀痛”的感觉就停止挤奶；

下次哺乳时，先喂上次宝宝没有吃完的那侧乳房，再换另一侧。

一般3天后，乳房的产量会自动调节到宝宝需要的水平，一溢奶就是该喂宝宝的时间啦！对于宝宝夜间睡眠时间变长或需要延长喂奶间隔的情况，也同样适用以上的方法。

对于断夜奶的宝宝，妈妈可以每天延后吸奶时间和减少吸奶量，比如宝宝原来3点吃奶，现在6点才醒，可以第一天3点吸奶，第二天4点吸奶，第三天5点吸奶，每次吸奶到乳房不胀痛的感觉即停止。

调整期间乳腺肿胀或不通怎么办？

如果乳房出现肿胀，可以外敷卷心菜叶、土豆片、蒲公英、仙人掌等缓解肿胀感。如果乳腺出现不通，就需要按摩乳房，疏通乳腺了。或请专业的催乳师进行催乳！

重要的事情要再说一遍!

要再次强调，有的宝妈发现乳房不胀了，就担心是母乳不足。如果宝宝吃奶正常、尿量正常，是完全不用担心的，这是母乳产量和宝宝的需求实现供需平衡的表现。

随着宝宝月龄的增长，乳房体积会逐渐减小，但产奶速度会加快，宝宝的吸吮和吞咽速度也会加快。有的大月龄宝宝5分钟就可以吃完两侧乳房。有的妈妈奶阵时间可以达到2分钟，吸出的母乳量都可以达到300ml。

了解了哺乳是个动态变化的过程，我们就会少了很多不必要的忧虑，也可以避免很多错误的干预。

母乳喂养怎么知道是否喂养过度

很多宝妈从婴儿出生就开始了喂配方奶粉，个人感觉是这并不是最好的选择。世界上最好的奶粉，也无法像妈妈的母乳的营养那样适合宝宝的需求。妈妈的乳汁就是宝宝最好的食物，乳汁中含有的蛋白质、维生素、矿物质、免疫力等都是其他任何宝宝食物不能替代的。所以建议妈妈至少母乳喂到宝宝6月大，有条件的妈妈能母乳喂养的到2岁最好。

奶水不足，不得已才用配方奶粉替代

虽然母乳是最好的宝宝食物，但是种种情况可能会打扰或者中断妈妈的母乳喂养。最常见的情况就是有的妈妈奶水不足，不得不用其他的配方奶粉来做临时替代品，采用人工喂养和和混合喂养的方式来满足宝宝日益增加的营养需求。

母乳不足的时候，妈妈可以先喂宝宝母乳，如果发现宝宝还没有吃饱，在给宝宝补充配方奶粉。这样宝宝既吃了最珍贵的母乳，也吃了优质的蛋白，保证宝宝不会饿肚子。

如果母乳没有少到不够宝宝饱餐一顿的情况，就可以一次母乳一次配方奶的办法。或者连续2次母乳一次配方奶粉的办法。在用配方奶粉的时间内，时间越长，妈妈奶水越饱满，那样就可以让宝宝饱餐一顿啦。

第三种情况是最麻烦的，那就是宝宝一吃母乳就不吃配方奶粉。这时候可以反着来。先给宝宝吃配方奶粉，然后再吃母乳，适用于母乳不能喂饱宝宝的新手妈妈。

怎么让奶水多起来？

心情要放松，营养要e799bee5baa6e78988e69d8331333433616136跟上。

奶水不足，妈妈千万不要着急上火。上火会更加减少乳汁分泌，宝贝也会受到宝马情绪影响，宝宝吃了火奶也会上火的。吃一些容易下奶的鲫鱼汤、猪蹄汤，这些食物会让妈妈的奶水多起来。

喂奶前可以先热敷，然后按摩15分钟，然后再给宝宝喂奶。这样做是为了让乳腺更加通畅，奶水加快分泌。

奶水少，也要坚持母乳喂养。宝宝的吸吮是妈妈提高奶水分泌的最好刺激。

母乳喂养是大自然的天性，如果中途给孩子喂奶粉，妈妈的乳头便丧失了被吸吮的机会，大脑以为宝宝不需要吃奶，就会指令乳房停工，奶水自然减少，于是形成恶性循环，越吃奶粉，妈妈的奶水越少。

总结

温暖的母乳和温柔的爱抚是母亲送给初生婴儿最好的礼物，母乳是对宝宝大脑发育最好的食品，它含有400多种有利于宝宝大脑发育的营养元素，是任何奶粉生产厂商都无法仿制的。母乳的许多成分也是无法被复制的，即使一般的钙、铁等成分容易人工添加，其吸收的比率也无法和母乳相比！正因为此，宝妈们，尽量给宝宝母乳哦，实在不行才用配方奶粉替代。

新生儿怎样喂母乳喂养

1、喂奶前的清洁。喂奶前，先给婴儿换去湿尿布，然后洗净双手或用酒精棉球擦手。第一次给新生宝宝哺乳时，母亲应用肥皂清洗乳头、乳晕，再以清水洗净，以后每次可用脱脂棉蘸温开e69da5e887aae79fa5e9819331333363393737水擦净*、乳晕；喂奶前，先挤出几滴奶，将乳腺管顶端的脏物排掉。

2、喂奶的姿势。将婴儿抱起，妈妈可以躺着、坐着或者站着喂，只要觉得舒服就可以。一般来说，分娩后的第1天妈妈会很累，这个时候一般建议妈妈躺着喂奶。躺着喂奶的时候妈妈要侧着身体，让宝宝的身体也侧着和妈妈面对面，让宝宝躺在妈妈胳膊上，鼻头对着妈妈的乳头，妈妈紧紧搂住宝宝的臀部。喂奶时，妈妈一定要使婴儿含住乳头，乳晕部分应尽量塞进孩子的嘴里，还要用手把乳房C字形托起，而不要用手夹着乳头往孩子嘴里放，否则会把乳头上下的乳腺管堵死，影响宝宝吸吮。同时，要避免乳汁由宝宝的耳咽管进入中耳而致中耳炎。

坐着喂奶，一般是在宝宝出生一段时间以后。如果是坐在床上喂，最好有靠背的东西，可放1～2个枕头在腰背部和膝下，可以尽量舒服些，否则时间久了容易疲劳。如果坐在椅子上喂，最好坐在沙发这些比较舒服的地方，也可拿枕头垫在腰背部和婴儿下面，或一只脚踏在小凳子上，使大腿抬高，让婴儿斜身躺在妈妈腿上，头枕在妈妈的胳膊上，一只手托着宝宝的臀部，让宝宝的肚皮和妈妈的肚皮紧贴着，宝宝的鼻头对妈妈的乳头，妈妈另一只手托着乳房，将乳头放入婴儿的口舌上，让宝宝含住大部分乳晕及乳头，能自由地用鼻呼吸。妈妈在托乳房的同时应用食指、中指轻夹乳晕两旁，以免婴儿吸乳时流乳太急，呛入气管。

3、喂奶的时间。妈妈每次哺乳时间在15～20分钟。哺乳时应做到两侧乳房轮流排空，每次应先吸空一侧，然后再吸另一侧，下次再从另一侧开始吸起，轮流交替。喂奶时间不宜过长，否则宝宝吃空奶就会吸进较多空气，容易引起腹疼或呕吐。

4、喂毕的拍打。每次喂毕，妈妈要将宝宝抱起，伏在自己的肩上，脸向外侧，轻轻拍打宝宝的背部。也可让宝宝坐在妈妈的腿上，一手托住头，另一手轻轻拍打背部，使宝宝打嗝，排出胃内的气体，防止吐奶。

母乳到底怎么喂，母乳喂养的这些问题你知道吗

都说妈妈的奶水是宝宝最好的食品，纯母乳喂养也越来越风靡。可很多妈妈又陷入了另一个误区：一味地只给宝宝喂母乳而忽视了必要的辅食添加。那么，宝宝究竟该怎么吃母乳？纯母乳真的是最好的食物吗？什么时候可以开始添加辅食呢？

上海市儿童医院儿童营养专家张金凤博士告诉《生命时报》记者，宝宝出生后几个月是快速生长的时期，需要足量、优质和全面的营养。从营养学方面来说，母乳是婴儿最好的

食物。凡是初生儿需求的养分，母乳中几乎全部具备，而且各种营养数量充分、比例适当，完全能满足4―6个月大婴儿的生理需要。

但四五个月后，宝宝自身的消化、吸收功能在逐渐发育。随着宝宝营养需求的增加，母乳中的营养已不能完全满足他们的需求。所以从这一阶段开始要给宝宝添7a686964616fe78988e69d8331333365663435加辅食，尤其是铁、锌等微量元素的摄入，以保证宝宝的健康成长。在国内，一般纯母乳喂养4个月后，便可适当添加辅食。但建议添加时间不要晚于6个月。

近期美国《新科学家》杂志报道，芬兰赫尔辛基一家医院研究人员发现，如果6个月大的婴儿采用纯母乳喂养，患湿疹、哮喘等过敏性病症的风险较低。但6个月后仍然纯母乳喂养的话，患过敏性疾病的风险会增加。虽然这种看法还有待于进一步研究，但从一个侧面反映了6个月以后儿童辅食喂养的重要性。不久前，联合国儿童基金会发表新闻公报也表示，最佳的婴儿喂养方法是出生后6个月内进行纯母乳喂养，之后继续母乳喂养，同时适当添加安全的辅食，直到两岁甚至两岁以上。

辅食的种类可从一种到多种、少量到多量、细到粗、稀到稠。最好先从谷类食物开始，比如强化铁的婴儿米粉，然后是菜泥、果泥、蛋类、肉类等。并应提高宝宝进食的兴趣，在已习惯某些食物的口味后，根据营养的需求，适时变化食物种类，以避免宝宝养成挑食、偏食的不良习惯。▲

怎样做才能保证全母乳喂养

背水一战啊，一天到晚抱着喝，一个小时最少吃一次，如果时间到，宝宝还在睡觉的话，把奶用吸奶器吸出来，放在冰箱冷藏室里，这样亲喂加吸奶器，就可zhidao以实现全母乳了。

一天到晚要坚持，到了晚上8点多还哭着不肯睡的话，才来次奶粉。奶睡了，你稍微休息下。多喝汤多休息，坚信自己能做到奶牛的级别。这样就能实现，坚持不下去的时候，混混母乳最好论坛，会帮你坚定决心。在家人劝说，算了，给上奶粉的时候，要回坚持自己的想法。

另外要学会侧躺着喂奶，这样宝宝可以躺着吃，你可以躺着喂，大家都可以休息。

小宝宝在100天以前，吸奶能力都会有些不合格，等100以后无论是量还是力度，都能达到标准了，到时候就不困难了。

母乳喂养是越坚持越容易。很省钱啊。你要想着每个答月1000块的奶粉钱哪，给宝宝买点什么不好啊。再说母乳还对宝宝安全得多好得多。这样你就能坚持下来了

吸奶器用新安怡手动的不错，条件好的妈妈可以买个电动的吸奶器，更容易坚持母乳喂养