清热去火的家常菜1.地三鲜食材：土豆200克，茄子200克，青椒200克，食用油、酱油、白糖、盐、淀粉等适量。做法将土豆、茄子与青椒洗净并且切成块状;在锅里面倒入适量的食用油，将土豆、茄子与青椒放入炸脆捞出备用;等油沥干...

如下：1、苦菊又名狗牙生菜，九芽生菜，颜色碧绿，味甘中略带一些苦头，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，同时也有抗菌、解热、明目等食疗作用，推荐食谱：洋葱拌苦菊。2、黄瓜是生活中经常见到的食材，从中医角度来说...

清淡去火食谱一：清淡去火汤材料主料：文蛤200克，豆腐1块，调料：姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量。做法：1、文蛤洗净(用水先养着)，嫩豆腐一块(用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用;2、...

绿豆芽，口感清爽脆嫩，汁水丰富，价格还实惠。无论是凉拌还是炒着吃都非常爽口。今天就跟大家分享一道爽脆又美味的素炒绿豆芽，有的健身教练会把这道菜当作减肥餐来推荐，一是因为它热量低，吃再多也不长肉，二是因为它...

去火食谱一、莲子银耳汤材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。做法：1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。2、汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，...

1.霸王花玉竹百合汤，特别适合这个天气喝。霸王花，百合，玉竹，杏仁组在一起有清心润肺，滋阴润燥，清热降火的作用。这款汤清甜滋润，喝了感觉身心都舒展，凉爽舒服。2.燕窝银耳都是滋阴润肺润燥，降火除烦的食材，尤其是...

适合夏季食用,有利于清热去火呢,冬瓜、生菜、黄瓜、绿豆芽、包菜、苦瓜、芹菜、丝瓜、苦菊、荷兰豆,这些都是适合夏季吃的清热去火的蔬菜,分享16道清淡又有营养的败火小菜推荐给大家,都是家常菜肴,简单容易做,很适合家庭的夏季去火菜谱。

莴笋又叫千金菜、莴菜。中医认为，莴笋性凉，味苦、甘，入肠、胃经，它具有通利小便、开胸利膈、顺气调中、清热止渴的作用。这款汤品适合经常上火的人群，比如说小便不利，或者是脾胃虚弱等等的情况都有一定的改善的作用...

1、把百合花、菊花、金银花、枸杞、冰糖放水茶壶中2、倒入开水冲泡5分钟，即可饮用功效：消炎降火，增强抵抗力，降三高。这样的食疗饮品可以降火气，还可以有提高抵抗力的作用，对于消炎去火有好处。凉拌芦荟材料：花生仁(...

4、空心菜：空心菜富含维生素和粗纤维素。夏天多吃空心菜，不仅可以防暑降温。同时能凉血解毒，防治痢疾，有清热去火的功效。5、雪梨：是一种凉性水果，有解渴、生津、降火的作用。还含有多种维生素，不仅能去火，还能给身体...