制法 1、鱿鱼去皮洗净，以开水氽烫后泡冷水备用。2、把辣椒、姜洗净，辣椒切段，姜切片备用。3、锅中加入清水500毫升、酱油100毫升、米酒50毫升、五香粉1匙。4、再把鱿鱼、辣椒和姜片放入锅内煮沸，用小火卤5分钟后，熄火加盖焖5分钟即可。营养信息 热量：4344大卡、钠：673.5毫克、镁：305毫克...

1、五香卤鱿鱼：原料：鲜鱿鱼1000克，葱段、姜片、蒜片各10克，精盐、生抽各2小匙，白糖1小匙，红曲粉少许，酱油2大匙，植物油4小匙，香料包1个(花椒、八角、桂皮、丁香、甘草各少许），清汤适量。鲜鱿鱼去须、去爪和内脏，撕去外膜，用清水洗净，放入沸水锅中焯烫一下，捞出、沥水。净锅置火上...

1、食材：鱿鱼200克、生抽5ml、老抽5ml、料酒5ml、糖2克、葱1小把、姜2片、开水100毫升。2、做法：鱿鱼洗净控水，葱切小段，姜切片；锅内倒少许油，烧热下葱姜炒香，然后下鱿鱼翻。3、炒至鱿鱼稍稍变硬，加入生抽，老抽，料酒和少许糖，翻炒均匀后倒入开水，盖上锅盖，中小火卤40分钟。4、卤到...

1、做卤鱿鱼配料：鱿鱼500克、五花肉500克、卤水汁适量、盐适量。2、五花肉洗净冷水入锅，放入干辣椒、料酒、花椒粒和陈皮煮至用筷子可以扎透捞出 3、鱿鱼撕去外膜，将内脏摘除清洗干净捞出洗净。4、准备好卤料蒜香叶大料冰糖桂皮山楂干姜片五花肉切大块放入锅内。5、加入卤水汁盐料酒胡椒粉、适量的清...

糖色250克和适量的盐调整口味，小火熬制1小时，关火。▶走菜方法：1丶鲜鱿鱼宰杀制净，放入沸水中大火焯透，快速捞出。2丶锅内放入自制卤水1千克、自制的麻辣卤油1.5千克烧开，放入鱿鱼，小火卤制约8分钟，关火浸泡5分钟，捞出鱿鱼控油，根据需要摆盘。3丶跟蒜蓉辣酱和芥末汁上桌即可。

稀卤鱿鱼的做法 鲜鱿鱼切成2厘米的方块焯水，冬笋切丝，瘦肉切末，马蹄切粒，干香菇泡发切粒，香菜切段备用。锅里倒入玉米油将切好的材料一起放入锅里炒到八分熟倒料酒，盐鸡精翻炒后加入适量的水烧开。水烧开后放入鱿鱼和虾米将蛋打散均匀倒入汤里搅拌。另一碗将生粉用凉水调均匀倒入烧开的锅里...

首先把买好的鱿鱼须清洗干净。( 可以拿盐水来泡。）之后将鱿鱼须用热水烫一下(大概在热水中放30秒左右就可以捞出了。)接着我们在开火在锅中热油，等油热后关火待油凉后，加入辣椒面和白糖，喜欢吃甜辣口的可以放点白糖哦～会变的更好吃，不喜欢吃甜的最好还是别放啦，再次开火，加入准备好的...

约30毫升）炒匀后，盖上锅盖，焖煮20分钟直至入味3.开大火，收汁即可茶香鱿鱼的做法1.备好所用食材。2.锅里加清水将香料下锅。3.再加入酱汁料酒蚝油。4.煮至卤汁出味。5.将鱿鱼洗净下锅。6.煮开之后就可以关火，让鱿鱼在里面入味数小时，或是隔夜。7.这样子一份香卤鱿鱼就完成了。

卤鱿鱼原料:鱿鱼2只,辣椒1支,姜3片,五香粉1匙,酱油1000毫升,清水500毫升,米酒50毫升。制法:鱿鱼去皮洗净,以开水氽烫后泡冷水备用。把辣椒、姜洗净,辣椒切段,姜切片备用。锅中加入清水500毫升、酱油100毫升、米酒50毫升、五香粉1匙。再把鱿鱼、辣椒和姜片放入锅内煮沸,用小火卤5分钟后,熄火加盖焖5分钟即可...

鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足，甚至在街头的烧烤摊上，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。鱿鱼，也称柔鱼、乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的...