莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质孕妇多吃点莲藕,能够帮助消化,增进食欲。黄花菜黄花菜含有蛋白质及矿物质锂、铁、维生素a,维生素c和其他的化合物。营养比较丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,非常适合孕妇使用。黄豆芽...

春天是万物复苏的季节,也是宝宝们吃蔬菜的好时机。那么,南方的宝宝们适合吃哪些蔬菜呢?让我们一起来看看吧!韭菜:保养人体阳气韭菜是温性食物,最适合用来保养人体阳气。宝宝们可以适量食用,以增强体质。暈葱:预防呼吸道传染病葱的维...

妈妈在宝宝六个月之后就开始添加辅食了,宝宝可以吃辅食了之后,妈妈就会想做很多好吃的给宝宝吃,宝宝吃得好,身体也能长得好。蔬菜在日常生活中会经常吃到,但是宝宝还小,家长添加蔬菜也比较纠结。那么,婴儿可以吃什么蔬菜?西红柿可以...

孕妇应该多吃蔬菜,不同颜色的蔬菜对孕妇的身体有不同的好处。绿色蔬菜绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受,解肉食的油腻,绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及维生素c,具有抗氧化及保肝脏和眼睛的作用。杏色的蔬菜杏色的蔬菜是以莲藕为主的...

夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多,会使人体质呈酸性,多内热,适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。勒凉...

如果宝宝已经六个月大,能够添加辅食,那么是可以吃青笋的,如果宝宝还小,那么最好不要吃青笋,以免宝宝消化不了,闹肚子。復青笋的营养价值青笋不同于一般的蔬菜,它有大多数蔬菜没有的物质,即含有大量的氟元素,这些物质能够参与人体牙齿...

对于宝宝来说,除了保证每天喝的牛奶量以外,还需要摄入一定量的新鲜蔬菜,因为蔬菜中含有丰富的维生素,定量食用后于宝宝的身体有着十分积极的作用。那么对于宝宝来说,夏季应该吃什么蔬菜才好呢?我们一起来了解一下这个问题。塞圆白菜这种...

产后吃什么对于产妇及宝宝来说都极其重要,很多家庭为了给产妇补身体,总会为产妇准备一些鱼肉之类的食物,其实,有些蔬菜对产妇身体更好,下面我就为您盘点最适合产妇的5种蔬菜。莴笋莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿...

本文将为大家介绍孕妇必吃的6种蔬菜,让你的宝宝更健康。凌萝卜萝卜富含木质素、钙、磷、铁、维生素A、维生素B和叶酸等营养成分,对孕妇来说,都是宝贵的营养来源。其中的木质素,能激活身体内的巨噬细胞,有助于吞噬癌细胞。復黄花...

菊苣为药食两用植物，它的根含菊糖和芳香族物质，可促进人体消化器官活动。第七名：油麦菜 油麦菜水分多、热量低，含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素和钙、铁、磷、钾等营养成分。它也是膳食纤维的良好来源，可预防便秘。第...