睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。但是可以适当地喝些熟茶...

建议晚上喝熟普洱茶，可以减缓这些不适的情况。晚上喝普洱茶的好处：1.有助于消化和促进代谢，帮助身体清除毒素和废物。2.有降血脂、降血压的作用。3.有助于缓解压力和焦虑，促进睡眠。晚上喝普洱茶的坏处：1.含有咖啡因...

3、普洱生茶晚上能喝吗普洱生茶晚上最好不要喝。普洱生茶是一种未经发酵的茶品，相较于熟茶，刺激性较大，茶碱的成分含量很高，晚上饮用会刺激神经具有提神醒脑的作用，因此不适合晚上饮用。4、什么时候喝比较好普洱熟茶什么时...

3、普洱生茶晚上可以喝吗普洱生茶晚上最好不要喝。普洱生茶是一种未经发酵的茶品，相较于熟茶，刺激性较大，茶碱的成分含量很高，晚上饮用会刺激神经具有提神醒脑的作用，因此不适合晚上饮用。4、普洱熟茶何时喝比较好普洱熟茶...

熟茶可以降脂、降压、防止动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃。一直在喝《溯岳茶坊》的普洱茶，感觉很好。现在也时不时和他们的茶艺师张慈一起聊天，受益良多。gdgd800是她(wēi)微(xìn)号。她人很好，有什么不懂的都可以问...

2、午后：下午3点左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的。3、晚上：晚上8点左右喝茶。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间。

睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。但是可以适当地喝些熟茶...

黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。此外，黑茶冬天喝最适合。黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，...

科学考证，喝熟普洱茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用。但是需要注意，普洱熟茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法，热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤...

晚上也可以适量饮用普洱茶。由于普洱茶内含有一定量咖啡因等具有兴奋神经作用的成分，因此不可饮用过多，以免影响睡眠。但喝普洱茶有提高工作效率、改善思维等功效并没有临床依据，不可过于迷信而盲目饮用。