可以的，但是应该再搭配一些主食。早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白，但它们提供的优质蛋白主要是供给身体结构的，不能给身体提供足够的能量，人在进食后很快会感到饥饿...

可以，以下是牛奶荷包蛋的做法。主料：牛奶1盒、土鸡蛋2只辅料：红枣8颗步骤：1、准备好食材2、红枣先浸泡10分钟3、鸡蛋打在碗里4、搅拌均匀5、锅中倒入牛奶6、把红枣放入锅中7、盖上锅盖，开火煮8、煮沸...

早上牛奶鸡蛋可以一起吃，但是这样并不会让体内吸收的更多的营养，所以我觉得牛奶和鸡蛋这两样最好不要混在一起吃。很多人早餐都是鸡蛋加牛奶也有很多人都爱这样搭配着吃，但是牛奶当中含有很多的乳糖鸡蛋当中含有比较多的...

早上吃一个鸡蛋喝一杯牛奶可以，可以再加上一点主食。如果只吃鸡蛋，喝牛奶，牛奶的营养不会被人体吸收，只会当水喝了，吃一点主食，就会将牛奶中的营养充分吸收的。一瓶牛奶和一个鸡蛋主要为机体提供了丰富的优质蛋白质，...

不行,中医当中说过:每人一个星期就最多吃4个蛋。况且每天一个蛋一盒牛奶,会造成营养的浪费和肝脏的负担,如果你是爱美女性就更不应该吃那么多,蛋白质在体内转变成脂肪,从而导致身体肥胖。减肥早上一杯牛奶和一个鸡蛋可以嘛不可以,减...

早上牛奶鸡蛋可以一起吃。牛奶和鸡蛋中都含有丰富的蛋白质，并且两者的蛋白没有冲突的成分，一起食用互不影响，还能促进人体对微量元素的吸收，及时补充人体能量。2、注意事项牛奶在加热时，其中的蛋白质会引起变质，不仅影响...

而鸡蛋里面含有较多的蛋白质，鸡蛋的蛋白质具有分解氨基酸的功效，而牛奶里面的乳糖和鸡蛋里面的蛋白质容易出现一定的反应，这会导致两种食品的营养价值下降，会影响人体的吸收作用，所以鸡蛋和牛奶最好不要在一起吃。

牛奶可以配鸡蛋吃，不过早餐时主食一定不能缺，在吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量，这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，并有利于牛奶的吸收。还有到好吃的甜品叫牛奶炖鸡蛋，是以鸡蛋、...

牛奶可以和鸡蛋一起吃，两者互不相克；豆浆不宜和鸡蛋一起吃。鸡蛋不宜与以下食物同吃：1、鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒2、鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收3、鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛4、鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋...

早餐两个鸡蛋一杯牛奶可以的，营养是够的。吃鸡蛋补充身体所需要的营养。鸡蛋是由两个部分组成的，一个是蛋清，一个就是蛋黄中，这两个部分都含有很丰富的营养，所以能够帮助满足身体所需要的营养的需求。鸡蛋中含有很多的...