（一）原材料：连藕，蓝莓干，莲籽，百合花，茯苓，盐、香菜。（二）做法1：莲藕清洗切片。莲子、百合花、茯苓清洗预留。锅内放水煮沸，先后放进蓝莓干、莲藕、莲子、百合花、茯苓、再次煲至水滚热，改温火煲2钟头，最终...

莲藕花生素汤步骤1花生洗净用水泡一下备用步骤2莲藕削皮洗净切块，和花生一起放进锅中步骤3加入几片生姜片、盐和一茶匙花生油步骤4高压锅用炖汤功能炖制步骤5等高压锅排完气就可以开锅步骤6盛出就...

火候小火慢炖就可以，水不用太多覆盖藕片大约三指就ok，如果没水记得添水，炖的时间要看你的藕有多少，熟了就行

5、煮沸腾后改小火炖一小时，中途加入花生和胡萝卜，最后出锅时加一点盐调味即可。二、木耳素莲藕汤材料黄豆，莲藕，木耳，冬菇，菜脯，马蹄做法1、黄豆洗净，用清水浸泡1-2小时；莲藕洗净，削皮切块。2、木耳用温水...

1莲藕排骨汤；排骨洗净，放入冷水锅中煮沸，去泡沫，再去泡沫，洗净备用；鲜藕去皮，洗净，切成块；砂锅中加入适量水，加入料酒、姜、韭菜，烧开，再将排骨用小火煮40分钟左右，再加入莲藕继续煮30分钟。食用前，可以加入盐...

【莲藕炖猪肘】食材：猪肘半个，莲藕一根，生姜一根，大葱一根。制作方法：1.将莲藕的保鲜膜拆开，实在新鲜，还带着泥土。洗净。还是九孔的呢。2.将莲藕洗净，切好，放入加了白醋的清水里，浸泡片刻，防止氧化变黑。

把莲藕去皮之后洗净，切成块之后在淡盐水中，需要浸泡上至少20分钟，捞出之后在用清水冲洗几遍。山药刮去皮之后洗净，切成段浸泡在清水中，排骨用小火炖上半个小时之后就可以放入莲藕，继续用小火煲一个小时。之后及时放入...

1.清洗莲藕的时候，加一些白醋能够很好地阻止其氧化变黑，所以这一步切不可少，不然煮出来的藕就不好看了。2.还可以在里面加一些玉米和胡萝卜，搭配起来更加的营养美味，而且颜色也更好看。莲藕红枣枸杞汤所需食材：莲藕...

莲藕汤的做法大全1、莲藕排骨汤材料：排骨，莲藕，海带结，葱段，姜片，枸杞，料酒，盐，味精，酱油做法：首先先将排骨烫飞水后洗净，然后再将莲藕洗净切片，在往锅中加入4-5饭碗水烧开，放进莲藕煮30分钟，让加入排骨...

莲藕汤功效：补血强身、消除疲劳,滋补净化血液,养颜润肤材料：莲藕(一斤),红萝卜(半斤),花生(四两),冬菇(10只),水(13碗)做法：莲藕洗净切段拍松,红萝卜去皮切段,冬菇浸软.将材料放入煲内,水滚转慢...