炒油麦菜需要的材料是油麦菜，食用盐，味精，植物油。具体的做法:首先把油麦菜清洗干净，最好是用凉水浸泡一会，也可以加入一点点的食用盐，去农药，再把油麦菜切成小段，喜欢多大的就切成多大的。然后起锅预热，哇塞锅里面...

素炒油麦菜的家常做法如下：首先准备好要用的所有食材，油麦菜，干辣椒2个，蒜两瓣。2、将油麦菜洗净分成段，干辣椒切段，蒜切片备用。3、起锅烧油，放入蒜片炒出香味。4、然后再加入干辣椒炒至金黄，大火爆出香味，这...

1.把油麦菜洗净，折成小长段，控干水分待用;蒜拍碎。2.锅里放适量油烧热,油热后放入蒜碎炸出香味儿,再放入油麦菜快速翻炒至颜色变得更绿。3.当炒至菜色绿得均匀，九成熟时放入适量的盐，继续快速炒均,起锅即可。...

2、清炒油麦菜做法步骤首先把准备好的油麦菜在清水中浸泡一会儿，彻底的清洗干净，清洗干净后捞出来把它折断，或者用刀把它切断;把准备好的大蒜一颗一颗的拍碎或者切碎都可以;现在炒锅中放入备好的植物油，烧热以后把大蒜...

1，准备好原材料2，泡椒切成小段3，锅里放入适量花生油，烧到八成热4，放入葱姜蒜，快速翻一下5，加入泡椒，翻炒出香味6，放入油麦菜，大火爆炒7，加入少许盐、蚝油、白醋，翻均匀8，可以出锅了。注意事项...

清炒油麦菜的做法如下：主料：油麦菜500克。辅料：泡椒5个、葱1段、植物油15克、白醋5克、食盐4克、姜1小块、蒜3瓣。1、准备好原材料。2、泡椒切成小段。3、锅里放入植物油，烧到八成热。4、放入葱、姜、蒜快速...

烹饪步骤：1.锅里水开后，把油麦菜放入烫几秒捞出，控干水。准备半个红椒、切成细丝，红椒丝主要用来搭配颜色。再准备一小把大蒜，切成蒜末备用，蒜末的量多一些更加出味；碗中放入蚝油10、蒸鱼豉油10克搅拌均匀，这里...

清炒油麦菜的做法1.准备好原材料2.泡椒切成小段3.锅里放入植物油，烧到八成热4.放入葱、姜、蒜快速翻一下5.加入泡椒，翻炒出香味6.放入油麦菜，大火爆炒7.加入食盐、蠔油、白醋，翻均匀出锅油麦菜怎么做...

清炒油麦菜清炒油麦菜(5张)2.葱、姜、红椒、青椒分别切丝备用；3.锅中放油，爆香姜葱丝，放入油麦菜煸炒；各种美味清炒油麦菜各种美味清炒油麦菜(20张)4.烹入海鲜酱油、生抽调味；5.然后放入红椒丝、青椒...

蒜蓉炒油麦菜是一道家常菜，主要原料是油麦菜。通过快速爆炒的做法而成，搭配调料起来不仅颜色好看，味道更是清新和浓郁的相互交融，十分美味下饭。下面简单介绍如何制作蒜蓉炒油麦菜才好吃。蒜蓉炒油麦菜的食材：油麦菜300克，...