去皮清洗法对于带皮的蔬果，清洗之后，用去皮刀把外皮去掉，干净安全。而对于生菜的清洗来说，选择清水浸泡法和淘米水浸洗法为佳。

做法：1、将生菜掰成不规则片状，黄瓜切成椭圆形片，番茄切成角、洋葱切成圈，工米笋切段，口蘑切片，青红椒去籽切成圈，然后拼摆在透明的玻璃盛皿内。2、把沙拉油和醋混合，倒入盛皿内，再放精盐、白胡椒粉调匀，制...

素生菜沙拉葱油饼，开高火，煎葱油饼，煎鸡蛋，把葱油饼放在鸡蛋上，翻面。加盐、美乃滋、肉松，切开即可食用。肉松蛋葱油饼，生菜放在葱油饼上，挤点沙拉酱。卷起来，切开即可食用。

做法：1.将西生菜洗净，撕成适合入口的大小;西洋芹刨去外侧与根部较老的纤维，纵切成较细条状。2.胡萝卜洗净，刨去外皮，对剖后切成细条;黄瓜洗净，切成条状。3.苹果、奇异果、火龙果去皮，切成块状;芭乐去籽，切块状...

用料生菜适量火腿1-2片黑胡椒可加可不加丘比煎培芝麻沙拉酱一定是这个！黄瓜可以有西红柿可以加生菜沙拉的做法黄瓜刨丝，跟生菜配起来很不错看个人爱吃多少黄瓜和生菜了这个吧其实...

制作流程1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。3.最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀...

1.苦菊菜加一点点盐稍微浸泡一下；2.清洗过的蔬菜最好用凉开水过一遍；3.选择使用橄榄油比芝麻油的口感更好；4.选择油盐或是沙拉酱都可以；5.为了早上更方便快捷，前一天晚上可以先清洗好蔬菜装好放在冰箱冷藏。适宜...

1.罗马生菜洗净，沥干，如果有蔬菜甩干器就更好了。然后用手撕或者用刀切成小块，放入沙拉盆中请点击输入图片描述2.小番茄对半切开，一片吐司切成面包丁（1cm左右大小）请点击输入图片描述3.柠檬切开，1-2瓣大蒜切成蒜...

常用的调料有醋、沙拉酱、鸡蛋、葡萄酒、白糖、精盐、蜜糖、胡椒粉、芥末、果汁、牛奶等，有时也加进固体材料，如干果碎、洋葱末、腌青瓜末、辣椒末等。作沙拉小窍门（1）做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入...

主料生菜100克辅料胡萝卜1根沙拉酱适量步骤1.生菜掰开，用冷开水加盐浸泡10分钟2.洗净，冷开水冲洗，沥干水备用（提前用夏天用的凉水壶晾凉一壶水，毕竟是要生吃，还是用凉白开冲洗更卫生）3.胡萝卜去皮4...