根据个人喜好即可,建议尽量选择叶片较多的青菜。青菜粥用什么青菜都可以,大部分绿叶菜都可以,一般来说,与叶子较多的青菜一同烹饪,口感会相对软绵些,而菜心的话,吃起来会有丰富的口感,也是不错的选择。而常用大叶子青菜有:菠菜、油菜、...

蔬菜粥一般用叶菜类蔬菜较好，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值很高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。蔬菜粥一般用叶菜类蔬菜...

1、玉米胡萝卜香菇粥原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵做法：大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水，盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。香菇用温水泡发...

蔬菜粥用什么样的蔬菜都可以，如果选择叶类蔬菜的话口感会更加绵密，叶类蔬菜的菜杆又可以叠加更丰富的口感，像上海青、菠菜、白菜、空心菜都可以；如果选择像胡萝卜、土豆、南瓜等质感比较硬的蔬菜则需要将胡萝卜或者土豆提前...

1、青菜粥可使用任何青菜，与叶子较多的青菜一同烹饪，口感会相对软绵，而菜心会有丰富的口感。2、常用的青菜有菠菜、油菜、小白菜等，按照个人喜好选择即可。青菜粥是一道以青菜、米饭作为主要食材，以盐、鸡精、香油作为辅料...

1.胡萝卜和香菇切成小粒，西兰花掰成小朵，青菜切碎，青虾切碎。2.大米小米混合后洗干净，锅内倒入水，大火待水开后，转中下火熬至粥变黏稠，加入所有剩下的食材，煮至蔬菜软烂。3.撒一点点盐就，搭配咸菜，一顿营养...

小孩蔬菜粥的做法大全2一、肝泥蔬菜粥1.材料：猪肝150g、菠菜30g、大米250g、油适量、盐适量、白砂糖适量。2.做法：1、把所有材料准备好。2、猪肝用流水的清水冲洗30分钟。3、切开，去掉筋膜和脂肪，用刀轻轻剁成...

6.最后将煮好的蔬菜粥盛入碗中，撒上适量的葱花和胡椒粉即可食用。营养价值：蔬菜粥是一种非常健康的早餐食品，它含有丰富的营养成分，如维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维素等，能够为我们提供所需的营养和能量。其中，...

蔬菜粥的做法大全蔬菜胡萝卜粥原料:牛肉20克,大米1/3杯,胡萝卜、洋葱若干,香油、酱油若干。做法:1、把大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。2、用香油把牛肉在锅里炒一下,再放入泡好的大米炒制。3、将大米炒至...