1、红枣莲藕汤熟藕性温，有养胃滋阴功效，红枣莲藕汤对于产胡有补血益气功效，平时可以多煲这种汤喝。而且藕片炖煮软糯，红枣香甜，花生爽脆，营养又美味！食材：藕、花生、红枣、生姜3~4片、盐步骤：（1）藕洗干净...

一、鲫鱼豆腐汤。女性在坐月子的时候，可以多喝一些，基于豆腐汤，鲫鱼豆腐汤，相对来说也是比较清淡的，而且味道非常的好，也是非常的下奶。二、猪蹄黄豆汤。在坐月子期间也可以喝一些猪蹄儿黄豆汤，猪蹄黄豆汤也是非常...

1.鲫鱼汤。坐月子女性非常适合喝鲫鱼汤，因为鲫鱼汤含有丰富的动物蛋白质，氨基酸等多种营养。喝鲫鱼汤具有温补功效，既可以促进身体尽快恢复，还能够增加产后乳汁分泌。可谓一举两得。2.枸杞鸡肉海参汤。海参是一种非常有...

这里给坐月子的女性介绍几种营养丰富又健康的汤，根据个人的身体情况可以每周换着喝，希望对各位哺乳期的女性能有帮助。第一周、丝瓜蛋汤：女性刚刚经历分娩，这时候身体比较虚，适合喝比较清淡的汤来恢复元气。丝瓜可以利水消肿...

所以说要是在月子期间母乳不够吃的时候，常用鲫鱼来熬汤喝，经济实惠，对身体的营养补充及通乳都是很有帮助的。【推荐食谱---奶白鲫鱼豆腐汤】【所需食材】：小鲫鱼、豆腐、食盐、食用油1、将处理好的新鲜小鲫鱼，冲洗...

1、益母草豆汤益母草，黑豆，米酒，红糖等各适量。将益母草，黑豆洗净，加适量的清水，小火煎至一会加红糖调味，冲入米酒即可。活血调经，用于月经不调，小腹疼痛，闭经，产后恶露不尽等病症。2、花生猪蹄汤猪蹄2个，花生...

鲫鱼汤鲜美浓郁又不会油腻，还很帮助下奶，非常适合月子里的产妇食用。3.排骨海带汤，海带先处理好，排骨飞水，放炒锅里炒至变色后倒进砂锅里加水煮，加入少量姜片，葱断，料酒，一个小时后加入海带丝一起煮30分钟，加盐...

下面给大家介绍几道常见的月子汤。坐月子适合喝什么汤鸡姜汤用料：瘦光鸡1只(重约750克)，老姜75克或适量，酒1汤匙(最好用米酒)。做法：1.姜刮去皮，洗净切片拍松。2.鸡、鸡肝、鸡肾，洗净抹干水，怕肥的可将...

第一、鲫鱼汤。熬的奶白奶白的鲫鱼汤特别适合坐月子喝，温补的同时可以尽快出奶，可谓一举两得。第二、豆腐排骨汤。补养身子且做法简单，哪怕是只有一口电饭煲也可以轻松搞定。第三、冬瓜汤。清热解毒，易消化，适合...