一、鲫鱼豆腐汤。女性在坐月子的时候，可以多喝一些，基于豆腐汤，鲫鱼豆腐汤，相对来说也是比较清淡的，而且味道非常的好，也是非常的下奶。二、猪蹄黄豆汤。在坐月子期间也可以喝一些猪蹄儿黄豆汤，猪蹄黄豆汤也是非常...

1丝瓜鲫鱼汤原料：鲫鱼一条、丝瓜200克，姜、葱适量。做法：鲫鱼放油锅，略煎两面后，倒入少量黄酒，加入清水、姜、葱、盐适量，加盖小火焖煮20分钟。丝瓜切片，加入鱼汤内，旺火煮至汤呈乳白色后调味即可。功效...

第一周、丝瓜蛋汤：女性刚刚经历分娩，这时候身体比较虚，适合喝比较清淡的汤来恢复元气。丝瓜可以利水消肿，排出残留的恶露，而且丝瓜和鸡蛋一起做成汤有通乳和开胃的作用。具体做法是将一根丝瓜刮去外皮，切成菱形块，把鸡蛋磕...

坐月子必喝的五种汤有五红汤、鲫鱼汤、大枣枸杞乌鸡汤、花生猪脚汤、清炖小公鸡汤。一、五红汤材料准备：红枣适量、红糖适量、红豆适量、枸杞适量、花生适量。1、所需食材准备就绪。2、红豆花生洗净放入煲中。3、放入红枣...

坐月子常喝的汤1一：猪蹄通草粥1、原料：2只猪蹄，糯米100克，通草，漏芦各3克，葱段适量。2、调料：芝麻油，盐。3、做法：将通草和漏芦放在砂锅中，加适量水煮，煮熟后去渣取汁备用。猪蹄洗干净，切成小块备用。

2.鲫鱼汤。鲫鱼汤的营养成分非常高，很多生产后的孕妇都会喝鲫鱼汤来达到下奶的效果。鲫鱼汤确实可以让产妇的母乳变得更多，而且它的营养成分也适合生产后的孕妇喝，所以喝鲫鱼汤也是不错的选择。3.鸡汤。在炖鸡汤的时候...

1、益母草豆汤益母草，黑豆，米酒，红糖等各适量。将益母草，黑豆洗净，加适量的清水，小火煎至一会加红糖调味，冲入米酒即可。活血调经，用于月经不调，小腹疼痛，闭经，产后恶露不尽等病症。2、花生猪蹄汤猪蹄2个，花生...

03冬瓜汤。清热解毒，易消化，适合胃口不好的母亲食用，喝的时候可以在汤里撒点虾米，提提鲜味。04

常见的坐月子汤谱有猪脚炖花生、猪脚茭白汤、鲫鱼骨头汤、冬瓜皮鲢鱼汤、鱼头豆腐汤、猪脚章鱼木瓜骨头汤、猪脚黄豆汤、乌鸡汤。来说说冬瓜皮鲢鱼汤、猪脚水竹汤、猪脚黄豆汤的做法。冬瓜鲢鱼汤材料:鲢鱼200克，冬瓜皮30克...

放盐调味即可食用。14、猪蹄通草汤猪蹄2只，通草6克，葱白3根。将以上3味共同加水煮汤。清热通乳，通络下乳，每日分3次服，连服3日。适用于产后缺乳。以上就是养生之道为产妇们介绍的适合坐月子喝的汤品。【产妇】