练习太极拳本身与寿命长短并没有多大关系的，而是在练习太极拳过程中的那些事情才是重要的。练真功夫的，一般寿命都不长；因为过分苦练。留下一身的伤病，老是一大波又一波的切磋，受了内伤都不知，知道也医不好，就跟泰...

真正的太极拳应当是内外兼修的，而很多人是练外不练内，只练个臭皮囊，我们经常看到很多人拳架打得很熟练，也能每天坚持，但是经常一脸严肃，看似认真实是紧张；有些人练拳时咬牙切齿、挥拳顿脚，浑身一点不放松；更有些...

不是“练习陈式太极拳”“比较短命”，而是过份练习发力动作比较伤身。长此以往，健康水平非但不能提高，反而下降。这与专业运动员伤病较多的道理一样。从中医的角度讲，发力动作要消耗人体的气血，若持续消耗，就得动用先天的...

陈氏太极的平均寿命确实在杨氏太极之上，而外界却普遍称杨氏太极由于动作舒缓，更适合于长寿，显然这种说法确实站不住脚。王战军强调：“我们还注意到，体育界从事其他体育活动者，武术界不是练太极拳者，甚至从来不从事任何体育...

随着年龄的增长，心脏功能的下降绝对不适合剧烈运动。因此，太极拳是当前最适合公众健康和健康需求的运动。没错，太极拳就是曲高和寡。能学太极拳的人都不是一般品位的人。练习太极拳可以陶冶情操，修心养性，与世无争，这...

练太极是一种运动，运动有助身体健康，不出意外，是真的可以延年益寿的。所谓意外，比如生活习惯、偏嗜、生活经历等都会影响健康和长寿。所以，不要说每个太极高手年岁都不到八十岁，你见过几个运动员长寿的？但不运动的人...

猝死跟身体状况,疾病等因素无关.跟太极扯不上关系.普通人打一套杨氏太极拳,对心脏、血管的负担不大，不会呼吸急促。运动量也就相当于慢速爬楼梯。这样的负荷绝大多数人都能承担，所以不论老少，都可以练习。猝死多发于心...

练太极不一定能长寿,但是可以强身健脑,舒筋活血.有利于身体健康.练习太极拳的好处：1、生理效益：太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面...

因此，松柔的主要目的不是为了健身，而是为了技击。很多以健身为主目的的太极拳爱好者长年累月格守轻灵松柔、用意不用力的经典技术要领，很少在练拳过程中让自己的身体做力量性、剧烈性运动（如发力）。长此以往，结果必将...

第一名吴图南104第二名江长风99第三名马岳梁97第四名杨禹廷95第五名胡耀贞94第六名陈福康92第六名濮冰如92第八名李子鸣91第八名吴英华91第十名戴隆邦90最短寿命前十名名...