7、《在荒凉的世界温暖相爱》，陈保才：世界上有很多事情都是不完美的，比如我们最期待的爱情，亦是如此。聪明的你，真的会爱会感受吗？但是无论你会与不会，你都要去勇敢的面对。这本书，将会告诉我们，完美爱情及幸福...

《尽头的回忆》收录的5个故事都与爱情有关，虽然每个故事都和死亡、痛苦的回忆有关，但我觉得读起来并没有那么悲伤，反而有一种向上的力量。▼三句话感受这本书1.这世界上所有的人都曾因家人而受到过伤害。

1、《焦虑精神的自救》【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。重新找到自己的方法，“面对、接受、...

《我们仨》平平淡淡间感人至深。在最失落无措的时候，突然间就明白了，此心安处是故乡。《当下的力量》开启心灵的宁静，改变我们的心态，提高幸福感。该书让我体会到“放下”是如此的简单，人人都能自己帮助自己解脱。《...

情绪低落的时候，就看这5本书书单狗在2月9日的书单中推荐《黄金时代》时说过：“读懂《黄金时代》，书单狗感觉比看上1万部岛国动作片还要爽。”让小狗欣慰的是，那段时间，世界上少了一群看岛国动作片的人，而多了一...

心情不好的时候看柴静的《看见》，白岩松的《白说》，沈从文的《边城》，杨绛先生的《我们仨》，《看见》是知名记者和主持人柴静讲述央视十年历程的自传性作品，既是柴静个人的成长告白书，某种程度上亦可视作中国社会十年变迁...

看一些正能量的书籍。1；《攻心为上》——哈维.麦凯；哈维.麦凯——排名世界第一的人际关系大师，被国际演讲协会评为全球五大演说家之一，他还是美国嘴最手的商业代言人，《财富》——杂志称其为“万能先生”.此书是每...

01《涂鸦日记：比文字更有力的心理疗愈法》芭芭拉·加宁、苏珊·福克斯豆瓣评分：7.9(46人评价)压力很大怎么办?当然是减压，把自己从压力中释放出来。其实小编迷恋画画，就是因为涂鸦这种方式，可以让小编在读书的间隙，...

比如说：《故事会》、《笑话大全》、《极品幽默逗你笑》之类的，这种书通俗易懂，只为博君一笑。当抑郁难过只想简单寻得一份单纯的快乐时，看这一类书籍也非常适宜。总之，我觉得人在抑郁难过的时候，看的书最好是能给...

情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。4、注意力转移法请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来,心情会豁然开朗。例如,当你...