1将洗净的彩椒切成粗丝，备用。2洗好的紫甘蓝切成丝，备用。3锅中注入适量清水烧开，加入少许盐、食用油，略煮一会儿。4倒入洗净的木耳，放入彩椒丝。5再倒入切好的紫甘蓝，搅拌均匀，煮1分30秒。6至全部食材...

做法：1、洋白菜切粗丝，盐腌制，杀出水分，清水冲洗2遍。2、攥干水分，加胡萝卜丝。3、调个凉拌汁，具体做法见视频，抓拌均匀。4、非常有食欲的一道菜就好了。洋白菜又名甘蓝是十字花科、芸薹属植物。二年生草本，被...

【做法步骤】1、紫甘蓝是既便宜又易保存的蔬菜，先将外面冲洗干净，再对半切开，去掉中间的硬芯，然后切成丝。因为是凉拌，丝越细越好。切好后装入盆中，加两勺食盐、一勺白糖，拌匀后放十分钟，杀出水分和涩味。2、同时...

步骤：1、将2种甘蓝菜切丝，然后放在清水里洗干净。2、沥干水分装在大碗里。3、把花生米压碎，大蒜瓣切成末。4、然后把蒜末和花生碎撒到甘蓝菜上。5、再加入调料盐，生抽。6、加点醋里面拌匀。7、再挤上番茄酱再次拌匀...

紫甘蓝凉拌做法1超开胃凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝剥掉几层外皮，冲一下，对半切切细丝，越细越好，可以再用水冲一下，也可以不洗直接吃，反正里面应该也干净的'吧……()加少许盐腌制半小时到一小时左右按口味加适量...

步骤：1、苦菊掰开洗净，沥干水分备用；2、紫甘蓝取新鲜的叶片切丝；3、果醋、生抽、蚝油、少许白糖一起放在碗里调汁；4、搅拌均匀后，根据喜好可以加少许盐调味或者少许水稀释，浇在蔬菜上；5、蒜拍扁切碎；6、锅中少许芝...

凉拌紫甘蓝做法一：主料：紫甘蓝小半个，香菜适量。辅料：盐、白糖、白醋、辣椒油、麻油、花椒油、蒜汁、鸡精少许。1、紫甘蓝用开水洗净切丝，用少许盐腌制40分钟左右；2、香菜开水洗净，切丝；3、腌制好的紫甘蓝去多余水份...

凉拌甘蓝丝的做法1甘蓝洗下切成丝2凉水放入锅中，烧开捞出。3准备一碗凉水。4将焯过的甘蓝丝放到凉水中。5海天酱油一小盖子，老抽适量，醋适量，香油适量。宜个人口味。6加入佐料进行搅拌。7搅拌好就可以了...

凉拌紫甘蓝的做法步骤1原料：紫甘蓝，粉丝，泡发好的木耳，蒜，杭椒。2紫甘蓝切丝，倒入容器里。3在容器里加一勺盐腌出水。腌完之后倒入水洗净，沥干水分。4粉丝用开水泡软为止。（粉丝放在密封容器里，放入开水，...

紫甘蓝沙拉的制作方法首先，我们把紫甘蓝洗干净。然后把紫甘蓝切成两半，再清洗一遍，用非常细的丝起来。越瘦越好。别问我紫甘蓝怎么洗，我随便洗外面就行了。然后我们在紫甘蓝上撒上适量的盐，用筷子搅拌均匀，放置半个...