一、正面下手发球:1、准备姿势∶面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左手持球於腹前。2、抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约20cm。右臂伸直,向后摆动。3、击球∶...
(1)准备姿势:面向球网,两脚前后站立。(2)持球姿势:单手或双手平举至胸腹前。(3)抛球要领:单手或双手平稳抛至身体右上方。(4)击球部位:用手掌或掌根或拳的上部击球的中下部。(5)发力顺序:自下而上蹬腿...
如题,我想知道:排球下手发球的技术动作要领是什么?
一、正面下手发球。准备姿势:面对网,双腿打开,左脚在前面,膝盖略微弯曲,上身稍向前,重心在脚后面,左手拿着球腹部前方。抛球:左手轻轻地将球抛向身体右侧,距手掌约20厘米。右臂笔直,向后摆动。击球:通过右脚...
排球下手发球的动作要领:正面下手发球最为简单,一只手将球向上抛起,另一只手摆臂向上将球击出资料拓展:排球(volleyball),是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,球员用...
正面下手发球。准备姿势:面对网,双腿打开,左脚在前面,膝盖略微弯曲,上身稍向前,重心在脚后面,左手拿着球腹部前方。抛球:左手轻轻地将球抛向身体右侧,距手掌约20厘米。右臂笔直,向后摆动。击球:通过右脚的...
排球下手发球的动作要领是:站稳站直、抬臂收肘、鞭臂挥、用腕发力和眼睛注视目标。1、站稳站直下手发球前要先站稳脚步,保持身体的平衡,双脚分开和肩同宽,腿略微弯曲。身体站直,双手自然下垂。2、抬臂收肘球员要...
正面下手发球,发球动作较简单,容易掌握,失误少,准确性高。但球的速度较慢,力量小,攻击性较差,一般适用于初学者。1,准备姿势:发球学生面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手...
抛球离手瞬间可加手指手腕动作,使球在空中产生旋转。紧接着,迈出第二步,两臂自然摆动,眼睛注视球,最后右脚跨出一大步,两臂在体侧划弧摆动,并使左脚迅速跟上,屈膝蹬地跳起,使身体腾空。击球:腾空后,加大挺身屈...
1、下手发球:分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单,一只手将球向上抛起,另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些,球向侧面跑出,转体击球。由于下手发球威胁较小,实战中运用较少,所以在...