纤维含量也较高，适当吃不会发胖，但是吃多了会有发胖风险，尤其是减肥期间应少量食用。而且，海苔盐分较高，吃太多，盐分滞留在体内，会导致水分滞纳，不利于新陈代谢。

适当吃海苔不会胖，多吃反而会胖。海藻的热量有点高。比如海苔的热量是177大卡/100克，纤维含量也很高。吃得好的话不会胖，但是吃多了就有发胖的风险，尤其是减肥期间。吃高热量的食物，如油炸食品和油腻的食物很容易导致...

海苔适当吃不会发胖，但多吃会发胖。海苔的热量算是有点高，如海苔的热量是177大卡/100克，纤维含量也较高，适当吃不会发胖，但是吃多了会有发胖风险，尤其是减肥期间应少量食用。平时吃热量高的食物，如油炸食物，油腻食...

如题，我想知道:吃海苔会变胖么?

首先海苔热量较高，多吃会发胖，每天不超过50克的话，大概是相当于一根香蕉的热量，对长胖影响不大。其次，干海苔的盐分和味精含量很高，长期吃太多也不利于身体健康。什么时候吃海苔不发胖饭前半小时吃。只要睡前4小时...

不高啊，我买的是bigroll系列，这个系列据说用的是特殊的烘烤工艺制作的，热量会比市面上普通的海苔热量更低一些，而且它的口感也更好，非常脆爽。而且它还有很多种口味可以选择，又是大片装，吃起来炒鸡过瘾的，我都回购...

不会。

不会胖，海苔的脂肪含量较低，没有发胖的风险，是一种女孩子普遍偏爱的休闲小零食

在食用的时候，如果要避免吃海苔发胖，就不要仅仅局限于直接吃海苔，可以在制作美食的时候，在里面加入少量海苔，这样既可以补充营养，又不用担心发胖，而且还能增加菜肴的口感，真可谓是一举三得。外面卖的海苔里面可能添加...

海苔吃多了会发胖吗海苔作为一种零食，海苔热量很低，纤维含量却很高，几乎没有令人发胖的风险，是女性和孩子可以放心食用的美味小食。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少...