12、猪蹄煲黑豆材料：猪蹄两只（砍成8小块），黑豆3两，生姜两、三片。步骤：先将猪蹄用水煮开，将水到掉。再将洗好的黑豆、姜片与猪蹄一块放入锅中，用文火煲三小时，然后加入适量盐即可。营养价值：黑豆含有丰富的微...

1、材料：猪脚400克、瘦肉150克、花生米150克、干贝50克、生姜、料酒、枸杞。2、猪脚一定要把毛去除干净，刷洗干净后剁块，肉也切块，生姜切片。3、起锅加水，下少量的姜片和料酒去腥，把猪脚和猪肉倒进锅内后开火进行...

猪蹄汤做的不油腻又好喝的方法如下：主料：胡萝卜1根、猪蹄1个、玉米1根、黄豆50克辅料：葱段10克、姜片5克、料酒5克、水适量1、胡萝卜1根去皮后切滚刀块，切10g葱段、5g姜片、玉米1根切圈、猪蹄1个切块。2、碗...

炖好的蹄花汤，猪蹄软烂脱骨，芸豆绵软，调味很简单请点击输入图片描述10.盛出来时可以撒少许香葱，可以直接吃，也可以再用辣椒油、花椒油、醋和生抽调一个川味汁用来沾食。

猪蹄炖什么菜好吃不油腻3猪蹄和什么一起炖下奶1、通草猪蹄含有丰富的胶原蛋白、脂肪、糖类等营养物质,味甘、咸,性平,可补血通乳;通草味甘淡,性凉无毒,有下乳汁的功效,两者搭配食用,有很好的催乳效果。2、花生猪蹄富含蛋白质...

3.将汤汁盛出，以铁箅子垫在锅底，将猪蹄摆在锅内的四周，中间留一空心，从中间倒入原汤，加入精盐，酱油，肉料袋(大葱,鲜姜,大料,花椒,桂皮,丁香)。4.用慢火煮2-3小时，加入糖色，再煮片刻捞出，即为成品。

带姜和鸡蛋煲到一个多小时的时候加入猪脚，继续煲40分钟左右就可以吃了！调入适合自己口味的红糖就可以吃了！猪蹄煲好了可以捞出老，姜和蛋可以继续煲！，这样的分开保存的姜蛋可以放一年都不变质，而猪脚不会因为煲太久...

炖猪蹄太油腻可放一些莲藕一起炖好吃，而且不油腻主料:猪蹄2个辅料:小米40克调料:生抽150毫升、植物油250毫升、江米酒600毫升、水适量做法：1.把小米洗净2.猪手剁大块后入冷水中，加热水烧开去除血质和腥味后捞...

猪脚采用的是猪前脚，前面没有那么多赘肉，筋蹄多，我用花生跟猪脚一起炖，花生有暖胃的作用。花生炖猪脚:食物:猪前脚一只、花生200g、姜片、八角、桂丁、食用盐、米酒、米醋第一步把猪脚的猪毛刮去或是用火烤一下...

5、锅内下油，放入冰糖碎慢火加热至冰糖融化6、下入猪蹄，姜片7、翻炒使糖裹上猪蹄8、下生抽、老抽翻炒9、下番茄酱和话梅10、注意火不要太大，猪蹄裹上酱汁后关火11、另取铸铁锅将猪蹄放入，加入足量水，...