今天推荐一道非常合适寒冬季节食用的靓汤——山药牛腩汤，补铁暖胃，增强免疫力。山药牛腩汤山药牛腩汤营养指南合适月龄：8M+烹饪方式：煮烹饪难度：★★☆☆☆烹饪时间：60分钟营养特色：补铁补血、优质蛋白质、健脾...

营养成分：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以提高宝宝机体的免疫力，具有间接杀害有害细胞的功能，还对宝宝的肺部能起到一定的保护作用。2山药排骨汤食材：猪排骨500克，山药100克，葱、姜适量，盐少量。做法：先把...

增强免疫力的汤有羊肚菌鸡汤、姬松茸鸡汤、猴头菇鸡汤、香菇鸡汤等，用汤膳调理来给孩子增强免疫力，是一个好方法，汤是一种有营养又好喝的美食，不同的汤有不同的作用，有的可以帮助消化，有的可以增强免疫力，有的则能...

1、香菇鸡腿汤功效：香菇富含香菇多糖类物质，可以提高人体的免疫力，抑制癌细胞生长；另外香菇中含一种干扰素，能干扰病毒蛋白合成，加强人体抗病毒能力。枸杞能升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。材料：干香菇5朵、...

鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强儿童的抵抗力，促进儿童的生长发育。4、核桃仁枸杞鸡丁干果中的核桃仁含有丰富的营养物质，是传统的健脑食物；这道菜红白相间，且具有健脑补身之功效。5、炖排骨肉、骨头和汤一起吃...

绿竹笋心灵鸡汤麦冬南鸡佐金水豆豉熬汤，鲜味美香甜滑顺，懒人神器美食！冬季，这汤要常给孩子喝，再贵也别省，提高免疫力，小孩食欲好！绿竹笋除开拌凉菜外宝妹最喜欢喝的是绿竹笋心灵鸡汤，清亮鲜美细嫩美味可口，电锅美食...

香菇中含有最为丰富的氨基酸和多糖物质，能有效提高人体免疫力，还能抑制癌细胞生长。香菇和老鸭一起熬汤，香菇中的营养成分能更好的融入汤汁中。而且对人体免疫力的提升也有加倍效果。香菇老鸭汤材料非常简单，但却是百姓餐桌...

化痰止咳：鲜橙炖瘦肉此汤能化痰止咳，理气顺喘，对于秋冬风寒感冒、久咳不止有效。材料：鲜橙、瘦肉、生姜。做法：鲜橙洗净，表面划几刀，整个放进炖盅内；加入瘦肉片和生姜，加水没过食材；加盖隔水炖2个小时即可；进饮...

等到银耳煮好之后再放入冰糖煮五分钟，最后关火，银耳莲子汤就制作好了。因为这一些食材都有清热润肺的功效，同时还可以提高免疫力，而且这两款润燥汤都甜甜的，小朋友也一定会喜欢，这下妈妈再也不用担心了。