可以用东西堵住嘴然后躺在地下，自己慢慢挣扎

这很简单呀，首先也就是第一步：来一根一米左右的绳子，绕着自己的大脚趾缠上三圈，再下来绕着自己的脚从中间横着绕一圈，再下来绕着自己的脚腕一圈（这样主要是脚的活动范围）！第二步：再拿一根三米左右的绳子...

让2个手腕连在一起，然后在转圈，是双手慢慢转，就自己绑上了，如果要在紧一点，就在腰上缠上一个双手能勉强穿过的，再把手臂放里，就非常紧，挣脱不开，别忘关门，

综述：用一根长绳子现在脖子上绕一圈，从腋下弄到背后，在手臂上绕几圈，然后再手腕上绕几圈两只手在后面打一个死结，手上下翻转几圈直到紧了为止。绳子：绳子的出现最早可以上溯到数万年前。在人类开始有最简单的工具的...

从中间开始，在脚腕绕几圈，然后在脚腕中间竖着绕几圈，系紧。中间挂在脖子上，左右垂在胸前，先用左手把右边的绳子从右腋下过去，在上臂绕两圈，搭在右肘处。右手把搭在手肘的绳子在小臂绕几圈，握住绳头，背过去和...

一个大号塑料扎带，先调整到一个能双手伸进去的圈，再用一根绳子和卡扣外的塑料扎带头绑一起，绳子另外一头绑在桌子腿上，手背到背后伸进扎带里身体向前挪，扎带就会被拉紧

首先脱鞋子，用脚趾头和手甚至牙齿配合拉绳子把自己的双手绑起来，注意，是绑在前面，这样做很容易，然后用绑好的手，穿上鞋子，最后双腿穿过被绑的双手，形成背绑。

自己先穿一双白袜子，再找一双白袜和几根绳子，把袜子塞进嘴里，用胶带封好。用绳子把自己的双脚绑起来，再用胶带缠住双手，最后找块布蒙住眼睛。

先在前面绑住双手，然后脚从绑着的双手之间跨过去，双手就绕到后面去了，这样就变成了反绑。

先用嘴和手,工具等从正面将双手绑上,然后将双脚从俩个胳膊中间穿过去.这样,别人看到就会认为是从后面绑上的.