注意力不集中的原因大致包括以下几点：第一、考虑是环境因素的影响。例如室内温度过冷或者过热，繁杂的环境、嘈杂的噪音干扰等。第二、考虑是心理因素的影响。例如心理压力过大、生活负担过重、不良的情绪等。第三、考虑是身体...

上课注意力不集中，原因有以下几种：1、学习兴趣不足；2、状态不佳、缺乏自信；3、毅力不够、自控能力差；4、情绪失控；5、有让自己分神的心事。针对以上情况，建议如下：一、提高学习兴趣。谁都有自己的梦想，谁都会有...

1、用眼过度：如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。2、肥胖：超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。3、缺乏运动：人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少...

或者也有可能是由于身体里的铁元素过少，缺铁就会影响到氧气，像肌肉和细胞的流动就会比较容易造成身体虚弱，无法集中注意力的症状，如果是由于这种情况造成的话，就要补充足够的铁元素，这样才能够有效的缓解这种症状。3、另外...

1、生活节奏过快。精神恍惚经常出现在学生或者上班族的身上，这是因为这部分人经常生活在节奏过快，工作强度过大的环境中，使得人们没有办法好好的休息，放松所导致。这一种原因导致的精神恍惚可以通过减轻工作量，注意休息等...

一看书就犯困，很可能是条件反射形成的不良习惯。如果对书的内容不是特别感兴趣，没有得到良好体验。反复多次后，看书的兴奋感就可能受到抑制。若在疲劳状态下坚持学习，身体会因为抵挡不住疲劳的侵袭而产生困意。这种情况经常...

一、非疾病因素：如环境嘈杂、精神紧张、遇到较多事情等，都可导致很烦躁、脑子很乱的现象，若偶尔一次出现这种情况，可暂予观察，通过适应环境、转移注意力或稳定情绪等方式进行缓解，一般不需要特殊治疗。二、疾病因素：1、...

虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。您也许只是短暂的大脑休息不好有点轻微神经衰弱，您需要学会释放压力，或者通过大脑训练改善大脑的休息力。

注意力不集中的原因主要分内因和外因两类:外部干扰噪音，对话。不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光。电视工作，家务。网络，电子邮件。内部因素饿了，累了，病了。没有动力，感到厌烦，没有兴趣。焦虑，压力和烦恼。消极...

注意力不集中怎么改正1、提供安静的环境，在环境中适应。如图书馆。2、需要针对个人兴趣，找到兴趣点，有了兴趣的事情会集中注意力。3、需要找到相同做事的同伴，有同伴带着会改变懒惰。4、减少影响自己精神集中的杂乱活动，...