下午吃一个苹果，可以补充体力，中和体内的酸性物质，缓解疲劳，可以选择在3点到4点左右的时候吃比较好。

苹果上午吃和下午吃没有什么大的区别。上午最佳吃苹果时间是饭前一小时，苹果还可以和早餐一起吃，一般吃苹果是，上午吃苹果是金，下午吃苹果是银，晚上吃苹果是铜，一般上午吃苹果是9到10点，下午是3到4点，尽量将吃水果...

上午吃和下午吃都是一样的，营养价值没有改变。原因：人体的消化吸收能力和进食的时间并没有多大关系。消化吸收主要与消化液的分泌状况和胃肠蠕动的能力有关。也就是说，不管是早上还是晚上，消化系统对水果的吸收其实没有区...

你的问题是每天下午五到六点吃一个苹果，对身体是否有好处？当然是有好处的，西方有个谚语叫做一天一个苹果，医生远离你。苹果含有丰富的果糖和维生素。确实是很有益的。但是其实各种水果都是有起作用的，所以在吃苹果的时...

虽说每天一个苹果，可保健康，但下午吃苹果不如上午吃苹果好。人体的黄金时间是在上午，他的新陈代谢较下午要旺盛，也能较强吸收。

苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃...

吃一个可以大量就不好了正常成人(指没有胃病的人)每天空腹吃一个苹果能保证身体所需各种营养但是有胃病的人吃苹果的同时要吃些含淀粉类的食物例如面包、麦片之类的因为长期空腹吃或者大量吃的话会引起胃酸...

下午吃苹果当然也是可以的，但没有上午的效果好。晚上尽量就不要吃苹果了，苹果含有糖分，太晚吃的话不利于吸收。不论是苹果还是别的水果，最好还是在白天吃比较好。我每天吃水果的时间都是在上午十点钟左右，水果含有各种...

2、要掌握一天中吃苹果的最佳时间。上午吃水果是“金”，下午吃水果是“银”，晚上吃水果是“铜”。3、要掌握好吃苹果和吃正餐之间的时间段。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。如果...

不可以,千万不要节食,每天吸收的热量是变少了,但是新陈代谢也会变慢,而且不能保证营养吸收,这样时间长了,皮肤也会变的不好,更容易变成易胖体质.食物选择低热量,高纤维,又能保证每日必须的营养希望能够帮助你...