1、西蓝花和胡萝卜是能一起吃的。2、西兰花性平，味甘，主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素K、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、钾、乙酰胆碱、二硫酚硫酮、...

西兰花和胡萝卜是可以一起炒着吃的，这两者的营养元素含量没有互相冲突的部分，相反的能更好的中和，给身体补充大量的营养，起到更好地促进健康的效果。西兰花炒胡萝卜1、首先将西兰花清洗干净后加入到淡盐水中浸泡20分钟...

1西兰花可以和胡萝卜一起吃吗西兰花可以和胡萝卜一起吃。西兰花中主要是碳水化合物、维生素A、膳食纤维、尼克酸、叶酸、维生素C，以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素；胡萝卜中含有糖类、挥发油、胡萝卜素、...

胡萝卜和西蓝花是可以一起吃的，两者都有非常丰富的营养物质，容易被消化吸收，特别的有助于身体发育

1、西兰花和胡萝卜是可以一起炒着吃的，这两者的营养元素含量没有互相冲突的部分，相反的能更好的中和，给身体补充大量的营养，起到更好的促进健康的效果。2、西兰花和胡萝卜中都含有大量的维生素A及胡萝卜素，能很好的...

1、准备食材。2、胡萝卜洗净切片或用模具切花，西兰花撕成小朵，洗净待用。3、蒜拍扁切碎。4、锅中放水烧开后将西兰花和胡萝卜焯水。5、焯熟后捞出待用。6、起油锅，小火炒香蒜沫，关火。7、倒入西兰花和胡萝卜。

营养专家解释：西兰花和胡萝卜是可以一起炒着吃的，两者的营养价值都是非常高的食物，对人体是有很大的健康作用。西兰花的食疗价值1、菜花性凉、味甘；2、可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；3、主治久病体虚、...

两者是可以同时食用的。2西兰花炒胡萝卜的功效增强机体免疫力西兰花和胡萝卜能为人体补充丰富的营养物质，西蓝花中的硒元素、胡萝卜中的该和铁等元素，不仅能促进儿童的生长发育，还能增强人体免疫力。护眼明目...

可以一起吃。胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护...

1西兰花和胡萝卜能一起吃吗能一起吃。西兰花性平，味甘，主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素K、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、钾、乙酰胆碱、二...