最有效的延时方法就是使用持久爱安全套。该产品有以下4个特点能起到延时的作用。1、在套身前端加入独特的防泄层设计，有助于降低男性的龟头敏感度，延长男性兴奋积累时间，起到延缓射精的作用。2、凸点、螺纹、快感滚珠在套...

你的表情也可以刺激她的反映，当你到平时一半的时间时，这时你要调整一下心里状态，可以换个姿势，给你的小弟弟一些时间，女孩子的延缓期要比男人的长，这也就是说，

1、平时多加强身体锻炼、并且要控制次数、保持良好的睡眠。也可以吃博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本上消除这类情况。另外要养成良好的生活饮食习惯，加强体育锻炼，增强机体耐力。2、多吃水果蔬菜，特别是维生...

1、从事体育锻炼、增强体质；2、心里也不需要有太多的包袱，保持健康生活，良好作息；3、饮食上注意辛辣刺激性的食物，多吃一些含有高蛋白的食物；4、每天口服博启健，可以使血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而延长时间。

一般这样比直接同房时间要长。2.增强体质,加强锻炼,一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.3.根本调理法，最关键的是食用博启健，每天食用两次，可以增强体质，滋阴固本，还能延长性时间。

1、龟鹿补肾片内部含菟丝子、鹿角胶。是较常见中草药，能有效增加血浆睾酮浓度，促进肾上腺激素分泌，给阴茎带来充足能量，有延长房事时间效果，是男性补肾壮阳过程中常见产品，一般一天口服两次。2、金匮肾气丸金匮肾气丸有...

不要放众,房倳有节.2.房倳先不要过于紧张和激动,放松心态,不要给自己压力3.多和伴侣好好交流沟通,相互理解各方的需求、悻反应的差异,相互理解。配合(耐|羙|尓)可以提升20分钟左右，也是可以帮助的...

经常看到网上在朋友们在问怎么才能延长时间?有什么好的方法吗？现在我就给你讲一讲个人一点拙见。1.首先在爱爱的过程中，男人在收到刺激强烈的时候，可以停顿，放慢动作，给自己平复的时间2.可以趁机转换体位，以此缓解自己...

男人每天坚持这样做可以延长时间：1、学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。2、平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。3、一心二用在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎...

吃牛鞭羊鞭牛宝羊宝枸杞牡蛎海参维生素c丰富的水果和蔬菜。注意技巧，多换体位。建议使用安全套减少刺激的程度，另外可以喷一些减少敏感度的喷液。都是可以帮助延长时间。