减肥期间可以吃面条和米饭之类的吗答案当然是可以吃的，只不过需要控制摄入量。同样是100g，煮熟的米饭热量为115大卡，煮熟的面条为108大卡，两者的碳水含量都不超过30g。实际吃100g的米饭和面条就能产生饱腹感，达到150g...

首先在减肥过程当中不能够去食用米面这一类的主食，这个观点是错误的。虽然说米面这一类的主食，它能够为人体提供的热量是非常大的，但是在减肥过程当中，米面之类的主食我们依然要进行食用，只不过是可以少食用，但是绝对不是说...

减肥到底能不能吃米饭面条减肥期间是可以吃米饭或者是面食的，但是一定要控制摄入量。相当于米饭，面食会更经济一些，建议适当多吃一些，同时建议主食应该粗细搭配。全谷类的食物、粗粮含有丰富的膳食纤维，有助于控制好饮食...

如题，我想知道:减肥不能吃米饭和面食吗

减肥真的不能吃米饭和面条吗减肥期间不建议吃面条，也不建议吃米饭。米饭和面条的热量都比较高，摄入体内之后虽然可以增加饱腹感，但是也会引发脂肪堆积，都不利于减肥。一般建议减肥期间少吃主食，可以配合一些玉米等粗...

与米饭相比，胖人应油炸食品和肥肉等油腻食品。大米、馒头等"白米粉"食品中含有丰富的碳水化合物，而这些碳水化合物在体内会合成糖分，然后多余的糖分会转化为脂肪，因此，吃太多白米粉，对于减肥来说，并不是最佳选择...

是米饭的，吃面食对胃好，容易吸收，往往吸收不好的人才容易发胖的。可以参考一下那些模特的，有很多人好几年都不可以吃米饭的。在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭...

比如说米饭和面食除外的鸡蛋，还有鱼肉，其实在生活里面都是可以去少吃一点的，但是一定要注意要控制好一个量，否则会让自己减肥的效果归于一旦，并不是说米饭和面食不能吃少吃才是减肥的关键。热量较高米饭中的热量还是...

米饭面食等主食含有大量的能量，而且极易被消化，是瘦身中应该减少的。你可以选择一些可以有效的提升人体的代谢的食品,补充人体的营养,慢慢的调节人的正常饮食，而且新陈代谢在全天都会有所提高。另一方面，你要改变过去的饮食...

减肥可以吃馒头米饭面条吗单从热量来看，面食的热量要比米饭的热量多，而且吃面刚吃进去时感觉不到饱腹感，只有等到面都“发了”，被肠胃开始消化了才能感觉到饱，这样就容易吃更多的食物，因此单从热量来说，吃面比...