如果早餐是米饭，建议做2-3个菜，荤素搭配：1、一个肉菜，鸡肉或者瘦肉都可以，以保证一个上午的营养所需；2、一个素菜，可以是炒青菜，也可以清炒瓜果之类的，清淡为宜；3、一个开胃的凉拌菜，可以是醋萝卜、醋子姜片...

第一种最为简单：煮粥1、将大米饭加水高于米饭的五分之三2、将其煮成粥可做早餐，加些油条、榨菜、面包、鸡蛋。第二种方式要点功夫：蛋炒饭1、鸡蛋一个不用打碗里的,葱花一点切碎,米饭一大碗,盐一点,味精一点2...

1、鸡蛋打入碗中，加入白糖搅拌均匀。2、大米淘洗干净，放入电饭煲中，做成米饭，然后盛出放凉（有剩饭就更好了，不要再煮）。3、将凉米饭倒入鸡蛋液中，搅拌，直至米粒颗颗分明。4、锅里倒入少量的油，然后倒入一部分搅...

一、土豆、胡萝卜用刨丝器刨成丝状、火腿肠切丁，装碗待用；二、3个鸡蛋打散，放入土豆丝、萝卜丝、葱花、火腿肠丁；三、再倒入剩米饭，撒上3克盐1克鸡精；四、充分搅拌均匀待用；五、特百惠锅预热，倒入适量植物油，...

1、准备好所有的食材。2、将鸡蛋磕入碗中打散。3、将鸡蛋打散后，放到锅里进行翻炒。4、用锅铲将鸡蛋打散，盛出备用。5、将米饭倒入锅中炒热。6、将鸡蛋倒入锅中。放在一起翻炒。7、放入食盐、少许味精等调料进行调味...

1.大家最先要把稻米清洗几次，多洗几次，直至见到水较为清亮就可以了，然后我们将其泡浸上一夜里的的时间，一般10个钟头之上吧。2.泡浸结束以后，大家拿手将其沥干水分，随后直接导入破壁养生机中消磨，与此同时添加120g...

剩米饭做早餐饼的具体方法如下：1、在200克剩米饭中加入两个鸡蛋、80毫升清水、一勺盐。2、再倒入50克的萝卜粒和30克的葱花。3、加入两勺面粉，这样可以增加粘性，更容易操作。4、用筷子将所有的材料搅拌均匀。5、先把...

教你如何做出美味早餐2咖喱炒饭【材料】白米饭180克、火腿适量、咖喱15克、椰奶3汤匙、鸡蛋3个、盐1茶匙【做法】1、锅内下油，油热后倒入打散的鸡蛋液，迅速用筷子搅散，盛出备用。2、火腿切丁；把咖喱...

1鸡肉清洗、切块，放少量酱卤汁、姜片腌制。洗米，用电饭锅蒸一锅米饭。2将土豆、彩椒（青椒、红椒、黄椒）、洋葱、洗好，切块；豆腐皮切条；蘑菇（茶树菇、香菇、杏鲍菇等都可以）洗好水泡，备用；蒜、姜、葱、辣椒切好...

大米可以做粥啊。一点小菜。加点面包，大米粥里也可以加点牛奶。吃个鸡蛋。早上吃太干的不好，因为经过一宿身体缺水，虽然想喝水补了，但是水要多次少量的喝。