汤圆不适合在早上当早餐或在睡前做夜宵食用!在胃肠功能较差的早上，食用不易消化的糯米制品，很容易导致消化不良，影响一天的状态。从营养学的角度来说，绝大多数汤圆或元宵都是富含碳水化合物、脂肪，但蛋白含量低的食物，难...

汤圆不适合早餐食用。汤圆不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而汤圆外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。汤圆，别称“汤团”“浮元子”，是汉族传统小吃的代表之一。同时，也是中国的...

并且再再加上汤圆的表面是檽米的，因此早上吃汤圆非常容易消化不良，非常容易产生胃酸烧心的状况，因此即使偏爱汤圆的小伙伴们，千万别把汤圆作为尽早来吃。汤圆这类东西尽管美味，可是在人们的平时日常生活也不可以多吃，最先...

一、汤圆适合当早点来吃吗汤圆是不适合作为早餐食用的，因为汤圆作为早餐除了缺乏营养之外，还因为早上的时候人的肠胃功能是最弱的，而汤圆的外皮是糯米的粘性比较高，不容易消化。再加上汤圆的馅里有大量的油脂给肠胃增加负担...

不好。汤圆的主要原料是精白糯米粉，黏性高，非常不易消化。再加上汤圆馅里大量的油脂，更给胃肠增加了负担。人早起时，胃肠道功能最弱，这个时候一下子吃这么多难以消化的东西，必定会导致机体不适，影响消化。当做早餐...

早上最好不要吃汤圆，早上吃汤圆的好处非常有限。虽然糯米团是由面粉制成的，但其营养成分并不高，而且糯米团的质地相对粘稠。早上空腹摄入体内后，可能刺激胃黏膜，容易导致消化不良，严重时可能出现反酸和胃痛。

2、从营养上来看，汤圆也不适合当早餐。因为汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少。吃汤圆不可空腹。特别是在早上，胃肠道功能是最弱的，又处于高酸状态，汤圆的高糖高油及黏性高的...

早上是可以吃汤圆。要适量，但是建议你不宜多吃，或者空腹吃，因为唐然中含有精白糯米粉，黏性比较高，非常不容易消化，而且汤圆儿巷里含有大量的油脂，会给胃肠增加负担。一般在早晨的时候胃肠功能最弱，这个时候最好多吃...

如题，我想知道:汤圆应该早上吃、还是晚上吃

早上可以吃汤圆。每年的正月十五，早晨都要吃汤圆或者元宵的。汤圆由糯米制作，馅料中糖、油较多，一般不建议多吃，早晨适当吃点是没有问题的，倒是晚上不建议吃，糯米不好消化，容易增加肠胃负担。