1、不同类型：燕麦是一种杂粮，一种谷物，与小麦、玉米属于同一级别，燕麦谷物可以加工成燕麦片；燕麦片是一种用小麦做成的食物，是用普通小麦和一些东西做成的。2、不同的吃法：燕麦片可以加工成燕麦片、燕麦片、燕麦片饼...

如题，我想知道:燕麦和燕麦片是一样的吗?

2、成分不同燕麦片，是由“燕麦”作为单一成分或者主要成分精细加工后得来的，纯的燕麦片形状呈现扁平，大约像黄豆粒那么大，在经过熟化后，可以直接用水泡食，口感比较好，食用起来也很方便，深受广大减肥和健康饮食者的喜爱...

燕麦和麦片不一样。吃燕麦和麦片不会发胖。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的...

一、功效不同：1、麦片：吃麦片远离糖尿病，吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。2、燕麦：燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大...

“燕麦片”和“麦片”不是一种东西。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分...

燕麦中含有大量的膳食纤维，虽然膳食纤维是一个好东西，但是也不可贪多。我们每天只能少量食用，如果摄入了大量的膳食纤维，就会导致我们容易感到饥饿、容易胀气、容易放屁、容易拉肚子。所以大家在选购燕麦片或者是麦片的时候，...

1、燕麦是粮食的一种呈颗粒状跟大米差不多形状2、燕麦片，就是超市里卖的，是燕麦经过碾压后的经过速食加工并不掺进其他的配料所以往往不太好吃3、麦片指的往往是经过加工过得比如加砂糖奶粉等配料一般...

大麦等，其中燕麦片只占一小部分。燕麦片的营养价值要比麦片更全面。燕麦所含亚麻油酸是人体最重要的必须脂肪酸，它能维持人体正常的新陈代谢活动，同时又是合成前列腺素的必要成分，对维护人体的性机能亦有重要作用。

燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善...