准备好所有材料，葱、蒜切碎；干辣椒撕成小块备用。甘蓝沥干水分备用。油锅烧热，加入花椒粒，再放入撕好的干辣椒，把花椒炸出香味后快速加入切好的葱蒜沫，再加入十三香，爆香后加入甘蓝快速翻炒。菜稍微开始变色后，加入...

1.紫甘蓝洗净备用2.准备好卤豆腐干,市场也有买现成的3.卤豆腐干切块，紫甘蓝切块，尖椒切丝4.锅中放油，油热后先炒豆腐干5.炒香6.倒进紫甘蓝和尖椒丝7.放点食盐炒匀8.淋上生抽炒熟9.放点味精炒匀1...

花生油，盐，适量烹制方法：1、甘蓝清洗净，切丝，鸡蛋打散搅匀2、烧锅下花生油，放入甘蓝丝，放少许盐、味精炒熟，出锅摆盘3、烧锅下油，放鸡蛋、盐、味精同炒至滑嫩，放入紫菜中间即可沙拉主角：花叶生菜、玉兰菜、红...

2.将甘蓝均匀切成细丝，蒜和大葱切碎备用。3.炒锅里倒入三勺花生油，油热后将蒜和葱碎倒进去爆香。4.将双色甘蓝丝倒进去翻炒。5.炒至甘蓝丝变色后，加入一勺小勺盐，少许酱油继续翻炒。6.将饼丝放进，加一...

把甘蓝丝放进，走红煸炒，随后加少许盐味精，无需放水，直至煸炒熟才行。随后浇上芝麻油起锅摆盘装饰就可以！味儿比放肉美味十倍，确实没骗！作法流程：第二步把虾皮用温水泡一下，随后除掉水，预留！把甘蓝清洗干净，...

制作1、紫甘蓝切成细丝；再切下一小块卷心菜，也切成细丝；切尖椒成小块；切葱段。2、热锅化油，油热后入葱段翻炒，出香味后入紫甘蓝丝翻炒，至变色；入卷心菜丝和尖椒翻炒；放入适量酱油，出锅前加适量盐。3、喜欢...

方法：1、将所有的食材洗净切好。2、锅里加适量食用油，将蒜头入锅炒香。3、将香肠下入锅里，翻炒至出香味、表面微卷。4、将甘蓝菜下入锅里一起翻炒。5、加入少量盐和鸡精，翻炒均匀。6、加入几滴酱油和少许耗油，...

主料土豆100g甘蓝100g辅料油适量盐适量葱花适量步骤土豆丝炒甘蓝的做法步骤11.将土豆和甘蓝切成丝准备好。土豆丝炒甘蓝的做法步骤22.锅里加适量的豆油，烧热。土豆丝炒甘蓝的做法步骤33.先将土豆丝炒几分钟，加适量的酱...

1将土豆和甘蓝切成丝准备好。请点击输入图片描述2锅里加适量的豆油，烧热。请点击输入图片描述3先将土豆丝炒几分钟，加适量的酱和花椒等调料。请点击输入图片描述4土豆丝炒软了后将甘蓝丝放锅里炒。请点击输入...

步骤3素炒紫甘蓝的家常做法放入紫甘蓝大火翻炒步骤4素炒紫甘蓝的简单做法迅速翻炒均匀；调入生抽步骤5素炒紫甘蓝怎么吃翻炒均匀后，调入食盐步骤6素炒紫甘蓝怎么做调入鸡精；翻拌均匀后，关火起锅成品图烹饪...