1、莲藕花生汤：（1）原料莲藕250g，花生100g，红枣10个，食盐少许。（2）将莲藕节用水洗净，切成小块；（3）花生、红枣洗净，将红枣去核；（4）把全部用料一起放入砂锅内，加适量清水；（5）武火煮沸后，文火煮3...

一、莲藕花生汤1、准备食材：莲藕、花生、大枣、山药、香菇、姜、盐、胡椒粉2、把莲藕洗干净，起皮切成小块；花生要提前浸泡两个小时，洗干净备用；香菇洗干净切小块；大枣洗干净备用。3、把花生、莲藕放进砂锅里，再...

1、将莲藕节用水洗净，切成小块；2、花生、红枣洗净，将红枣去核；3、把全部用料一起放入砂锅内，加适量清水；4、武火煮沸后，文火煮3小时，加入适量调料即可。3莲藕山药汤原料莲藕、山药、胡萝卜、姜、食盐。...

1、莲藕萝卜排骨汤主要材料是排骨、莲藕、白萝卜。首先把排骨洗干净焯水捞出，莲藕刮干净皮后切大块，白萝卜去皮洗净切滚刀块，然后把它们一起放入砂锅里面，加水大火煮开后小火炖一个小时食用。2、莲藕红豆汤要准备的...

【板栗莲藕汤】主料：莲藕750克，板栗20个，葡萄干25克。辅料：糖25克，清水2000毫升。将莲藕表面清洗干净。然后皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，藕节须切除。板栗去壳、去膜后备用。将材料与水一起煮沸后，改...

一、莲藕马蹄汤1、准备食材：莲藕、马蹄、银耳、红枣、枸杞、冰糖、盐2、把银耳提前用水泡开，泡开后把根部摘去，洗干净撕成小块；莲藕、马蹄洗干净去皮，莲藕切片、马蹄切两半放盆里，加入水，放一点盐浸泡十分钟，...

一、姬松茸莲藕汤姬松茸也叫巴西蘑菇，是一种名贵的食用菌。菌盖嫩，菌柄脆，口感极好，味纯鲜香，食用价值颇高。用莲藕和姬松茸一起煲汤，味道清甜，汤鲜味美。材料姬松茸，莲藕，花生，胡萝卜。做法1、姬松茸一把，洗净...

（一）原材料：连藕，蓝莓干，莲籽，百合花，茯苓，盐、香菜。（二）做法1：莲藕清洗切片。莲子、百合花、茯苓清洗预留。锅内放水煮沸，先后放进蓝莓干、莲藕、莲子、百合花、茯苓、再次煲至水滚热，改温火煲2钟头，最终...

1.清洗莲藕的时候，加一些白醋能够很好地阻止其氧化变黑，所以这一步切不可少，不然煮出来的藕就不好看了。2.还可以在里面加一些玉米和胡萝卜，搭配起来更加的营养美味，而且颜色也更好看。莲藕红枣枸杞汤所需食材：莲藕...

冬天莲藕的三款煲汤常见的有玉米莲藕汤，姬松茸莲藕汤，黄豆莲藕排骨汤等等。玉米莲藕汤材料有莲藕1节，玉米1个，红枣6枚，花生1把，盐适量。做法是用热水把红枣和花生泡开10-15分钟，莲藕去皮切片，用盐水浸泡10-15分钟，...