学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。当你失落、悲伤的时候，最...

4/5转移注意力法则，就是需要一个新东西来填补你受到的伤害，比如自己感兴趣的事情，反正我觉得工作是最好的疗伤药，只有忙碌的工作，能让你生活的更充实，让你不会空虚，也就能让你更快的忘记那段感情，忘记那个人。如...

1、“不要见不要贱”：如果已经分开了，就不要去见面了，不要再去主动找，纠缠不休，电话信息轰炸了，这样只能说你在犯贱，更加看不起你，更加厌烦你。2、可以换个城市，没有ta的地方，你会发现没有什么大不了，你更...

可人不能生活在过去，必须往前看。这就需要调整心态，主动改变。如果是情感方面，那就需要全面规划好自己的工作与生活。因为人只有充实了，就不会胡思乱想。人只有充满正能量，积极向上，自然会消解负面情绪与能量。因此，可以...

但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也...

如果，你不爱他了，自然就会忘了。想忘记一个人，也许并不是那么的简单。想忘记一个人，你不要刻意的去忘记他。假如，你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因。你要找到使你伤心，或者你想要忘记的原因，...

1忘记一个人，先脱离那个人所在的环境，断除一切联系方式和有关的讯息。2转移注意力到工作，或者其他事情，让自己觉得未来还有很多有意义的事情要做。3学会一个人安静的思考，好好安慰和疏导自己，一切都会好起来。4通过其他...

1、让自己忙起来。其实，大多数时候无法忘记一个人是因为相处时间太长，相见的次数太多，而自己恰好有空闲的时间。这些时间就恰好是想他的最好时机，这种时候就需要让自己忙起来，时间长了就会渐渐忽略他了。让自己忙起来，...

还会想你吗?我花了好久才把你的名字和形象联系起来，那时，我已完全忘了你——也许，忘记一个人最有效、最彻底的方式就是：找一个人代替。就象你忘了我一样，只是这样太残忍，我始终学不会!

反正只要能转移你的注意力就好。人一旦闲下来就会开始胡思乱想4、忘不掉就埋在心里忘记一个人太难了，时间又长又苦。喝再多酒，抽再多烟还是会压不住心里的想恋。忘不掉就埋在心里，喜不喜欢自己知道。想想ta对你做...