一般来说，咖啡可以提神3-4个小时。咖啡（coffee)，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。简介在高海拔地区，阿拉比卡种咖啡生长得最好，这种咖啡的风味...

咖啡因有效时间为2-12小时：根据年龄和对咖啡因敏感程度的差异，咖啡因的兴奋醒神效果会过2-12小时左右消失，整个人恢复平常状态，但12-24小时候会出现“脱瘾症状”。1、喝下咖啡10分钟后咖啡因进入血液，心跳数和血压...

咖啡的提神效果一般可以维持3-4个小时左右。如果想利用咖啡达到较佳的提神效果，建议可以在工作前开始饮用，因为我们喝下咖啡之后，血液中的咖啡因浓度大约在1小时后达到高峰。想要达到相同的提神效果，每个人需要的咖啡因剂量都...

咖啡提神一般是2小时见效,具体跟喝的时间、浓度都有关系,最好是早上喝,这样不仅能达到最佳提神效果,还不影响人的作息。经常喝咖啡的人和不经常喝咖啡的人,咖啡提神效果也是不同的。咖啡发挥提神作用只需要10分钟,咖啡因进入血液的量处...

咖啡的提神效果一般可以维持3-4个小时左右，如果想利用咖啡达到较佳的提神效果，建议可以在工作前开始饮用，因为我们喝下咖啡之后，血液中的咖啡因浓度大约在1小时左右达到高峰。咖啡提神的时间有多久据英国《每日邮报》日前...

3-4小时一般20分钟见效，3-4小时消失。咖啡的主要成分咖啡因、丹宁酸、脂肪、酸性脂肪、挥发性脂肪、蛋白质、糖、纤维、矿物质等。1、咖啡因：有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因还可以...

如果是纯咖啡，喝的量越大，浓度越高起效就越快，维持的时间就越久，一般的咖啡因在不到一个小时的时间内就可以开始发挥作用，效果强烈的会在20分钟起效。人在疲倦时，喝上一杯咖啡，不仅可以消除疲劳，兴奋精神，还可...

咖啡的起效时间与咖啡的品种、咖啡的浓度和喝入体内的量有关，如果是纯咖啡，喝的量越大，浓度越高起效就越快，维持的时间就越久，一般咖啡因在不到1个小时的时间内就可以开始发挥作用，效果强烈的会在20分钟起效。对于...

身体可能会逐渐适应这种刺激作用。咖啡进入人体后，大概需要10分钟左右便开始发挥提神作用，通常，咖啡因的影响可持续2至3小时左右。咖啡最好早晨饮用，不仅可以较好的达到提神效果，还可以不影响人体正常睡眠时间。

这样大脑就无法收到疲劳物质传递来的信号了，也就不会觉得累，而且，可以扛4-6个小时，起到“提神”的效果。不过，让人感觉疲劳的腺苷物质并没有减少。所以，咖啡因提神只是骗身体的感受罢了。提神喝两饮：1、蜂蜜生姜茶...