2、碳水化合物产生热能=4千卡/克3、蛋白质产生热量=4千卡/克4、脂肪产生热量=9千卡/克热量的单位千卡Kilocalorie,千焦耳1千卡=4.184千焦耳1千卡:是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量成...
各类食物卡路里含量列举如下:食物热量表,是根据单位数量(如100克)的食物中所含的卡路里,绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
目前采用的估算热量的食品热量表,其实是19世纪末、20世纪初由美国农业化学家威尔伯·奥林·阿特沃特制作的。这是一种很简单的体系,蛋白质按每克4卡路里计算,脂肪按每克9卡路里计算,碳水化合物按每克4卡路里计算,后人又补...
食物的热量表格和卡路里如下:食物热量表,是根据单位数量(如100克)的食物中所含的能量,绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲,控制每天身体所...
1、番茄18千卡、西瓜20千卡/577.9mg、柠檬31千卡、香瓜35千卡、草莓35千卡。2、杏子40千卡/7.8mg、桃37千卡、48/5812.8mg糖、哈密瓜四分之一个48千卡。3、无花果二个43千卡、玉米一根105千卡、梨38千卡、32/橄榄...
食物卡路里对照表如下:一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下:所需平均热量=4...
食物热量表菜包1个200千卡咖哩饺一个245千卡猪肉水饺一个40千卡蛋饼一份255千卡豆沙包一个215千卡鲜肉包一个225-280千卡烧包一个160千卡小水煎包2个约220千卡韭菜盒子1个260千卡春卷...
食物热量换算表如下:1、谷薯芋、杂豆、主食米饭:116大卡(每100克)。玉米:112大卡(每100克)。全麦面包:254大卡(每100克)。馒头:223大卡(每100克)。红薯:86大卡(每100克)。燕麦片:338大卡(每100克)...
养成易瘦体质食物热量对照表优质碳水(主食)全麦面包:254大卡玉米:112大卡紫薯:82大卡红薯:86大卡马铃薯:81大卡南瓜:23大卡(...大卡/100g)优质蛋白鸡蛋:70大卡虾肉:93大卡牛肉:106大...
油炸食品卡路里一览表油炸食品热量对比单位:100克/大卡麻花:527大卡油条:388大卡油糕:260大卡炸鸡排:224大卡炸猪排:215大卡炸鱼:235大卡炸酥肉:295大卡炸排骨:307大卡炸鸡腿:261大卡炸肉丸:458大卡...