1.鸡蛋:鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素以及卵磷脂等营养成分,易于被人体消化和吸收,为人体提供必需的营养,从而提高免疫力。2.牛奶:牛奶中含有大量的蛋白质、钙和维生素D等物质,能够为骨骼发育提供必需的营养,帮助患者提高免疫力。3....

适当吃一些深海鱼。深海鱼可为人体提供蛋白质，通过补充足够的蛋白质能提高免疫力。核桃适当进食坚果，它能为人体提供丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素，能有效提高抵抗力。西红柿西红柿可适当多吃，它含有人体需要的...

1、大蒜、洋葱。大蒜和洋葱都是热性食物，对改善体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能，吃大蒜最好生食，因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。洋葱也是一种天然的杀菌杀毒食物，可以有效地抵抗病毒和细菌。2、灵芝。

小孩子增强抵抗力、免疫力,可以采取以下几个措施多吃优质蛋白质的食物要让孩子多吃优质蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋,还有猪肉、牛肉的瘦肉等,让机体能够吸收多种氨基酸,从而合成免疫球蛋白,来增强孩子的免疫力。復多吃新鲜的蔬菜和...

一般提高儿童免疫力的食物主要包括优质蛋白类、菌类、青菜,具体如下ó讀拏优质蛋白类儿童可以适当多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质,对于生长发育非常有好处,并且优质蛋白质含有油脂比较少,在增强免疫力的同时,很少会引起高脂血症...

女性提高抵抗力和免疫力可多吃以下食物：1､富含维生素a的食物2､富含维生素e的食物3､富含维生素c的食物4､富含锌的食物5､富含硒的食物6､富含番茄红素的食物7&...

1、红薯：增强皮肤抵抗力皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最...

每天吃一个番茄的也会让我们身体的免疫力得到增强的效果。3、西兰花西兰花是一种非常常见的蔬菜,有研究表明,西兰花是拥有着能够增强免疫力的效果的。所以偶尔的时候炒盘西兰花吃吃也是一个不错的选择。4、紫洋葱紫皮洋葱...

1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力；这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用，从而提高免疫力。2、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。3、...

9种增强免疫力的食物1、巴西莓巴西莓原产于南美洲的热带雨林，这些神奇的水果有着深紫色的颜色，富含抗氧化剂和膳食纤维，具有抗炎和保护认知功能的作用。2、扦扦活学名接骨木果，酸甜的口味会让人胃口大开。富含维生素...