二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。三是在抽插过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感觉时抽出阴...

下面为大家介绍5种有效延长性生活时间的方法：1冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。2减少阴茎敏感度一种方法是戴...

6、使用加厚型（或叫耐力型）避孕套可以延长时间，如果同时带有浮点或螺纹的话还可增加女方的快感。

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。4.加强锻炼做爱的...

个，非常，让自己心里舒服的相处的不累的，玩伴，二个呢，就是要经常锻炼身体，加强锻炼身体。第三个，一定要在之前的时候休息好。

1、注重前戏：如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴和手来帮助你是*好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴蒂高潮，在她酝酿次高潮的时候，忽然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了...

这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养...

首先要普及性知识，全面了解不同夫妻的性生活史，结合病人的具体情况，提出指导性建议，克服思想上的焦虑；性交前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的...

第一做之前可以尝试自己先手淫一下,再做的时候就会好一点第二做之前用薄荷的牙膏洗一下龟头,减低龟头敏感度第三做的时候如果感觉自己有高潮的预兆,可以尝试分散注意力,比如不去想自己在做爱,去看一下别的东西,想一下别...

这样可以使鲜花保鲜时间更久：一、热水法：将花卉基部浸入沸水中约1秒钟，或在热水中浸二分钟，取出后再浸人冷水中，可起梗塞切口、防止花卉组织液汁外溢的作用。多用于草本花卉。二、茶水法：插在花瓶的无根鲜花，容易凋谢...