一、必备烘干机我们中国人喜欢晒被子，而外国人不晒被子，是在家里直接备一台烘干机这样来解决被子潮湿的问题，为了享受生活，我们的生活质量也提高了，人们想要让自己的家里变得特别的干净，而且被子不潮湿就会在家里备一个...

只能靠运动。和吃去湿热的菜。来达到去湿热。现在肥胖的人比较多。真的应该多运动。少吃肥肉啤酒。不然身体容易湿热熏蒸。有湿有热有痰。很麻烦。

外国人没有祛湿的概念，他们不承认湿气，因为这是检查不出来的。就跟他们不相信中医一样。

对于大部分人，伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。出现四肢乏力、发困、食欲减退的人来讲，可以在热水中加上威灵仙（祛湿）20克、苍术（通经）15克、白术（健脾）15克，效果会更好。在泡脚水里加入杜仲20克、川断15克、伸...

除湿气的方法有很多，但具体的功效还是因人而异的。1.泡脚如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。2.运动助阳体内淤积的湿气越多的人，...

体内的湿气如果要祛除，有以下几种方式：第一、可以通过运动的方式，因为人在运动的过程中，气血运行会加快，而且会排出一定的汗液，随着人体的出汗和呼吸，人体的湿邪就会从毛孔和呼吸道当中排出一部分。通常在运动出汗以后，...

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。方法二、饮食清淡适量肠胃系统关系到营养及水分代谢，好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、...

运动出汗是很好的去湿方法，特使是长期呆在空调房中的白领，通过运动流汗祛除体内多余的湿气，对于健康十分有益。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。5、注意室内...

除了食物上的注意以外,要保证室内湿气不要过重。每天穿的衣物也要晾干,尤其是内衣内裤这些贴身的衣物,更应该保证干燥,这也是为了防止细菌感染。另外,每天的体育运动也可以帮助祛湿、改善体质。怎样去除人身体内的湿气一、湿气--万恶之...

一、祛除湿气的方法1、多吃一些健脾利尿的食物比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、...