舒尔佳奥利司他片推荐剂量为餐时或餐后一小时内服1粒，每日3次。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。尚无证据表明奥利司他超过每日3次，每次1粒的剂量能增强疗效。奥利司他无需通过全身吸收发挥药效，不进入血液，产生不影响健...

1、蒜蓉炒菜芯 原材料：菜芯、肉片、蒜末、油、白糖、盐 做法：菜芯制作之前记得要洗干净，先将它表面的皮去掉弄，弄成合适食用的大小。放入开水中焯烫1分钟，然后用冷水洗干净再下锅备用。猪肉切成肉片的大小，蒜头弄成蒜末后。准备一个炒锅里面放入油弄热后，放入蒜末翻炒出了蒜香之后，加入肉片炒...

吃点白萝卜可以通气。黑鱼猪骨汤（猪棒骨2500克，活黑鱼2500克，准备一个大一些的锅，猪骨浸泡两小时，放入锅中加入8000克，开锅后文火煮5小时，放入黑鱼，在煮1小时，不用怕鱼煮烂，不是为了吃鱼肉。在于喝汤，然后用细漏勺把鱼肉和猪骨过滤干净，冷却后装入有盖的成器里，放入冰箱冷藏，每天早中晚...

产后第一周为第一阶段，该阶段进食月子餐以排除恶露、清理毒素为主要目的，口味宜清淡爽口，远离油腻刺激的食物。早餐 水煮鸡蛋 红豆薏仁小米粥 百合小米粥 银耳枸杞小米粥 薏米龙眼粥 黑面馒头 奶香小馒头 花卷 请点击输入图片描述 午餐 晚餐 麻油腰花 滑溜里脊片 芹菜木耳 清蒸糯米肉丸 排骨烧冬瓜 五香...

推荐食谱一：虫草花猪蹄汤 食材：虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。做法：1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻。4、加入清汤。5、加入大红枣、花生米、葱段...

将炒好的鸡肉盛入盘中，撒上葱花或香菜点缀。美味可口的坐月子鸡肉就做好了。小贴士 炒鸡肉时，油温不宜过高，否则容易糊锅。腌制鸡肉时，可以加入少许嫩肉粉，可以让鸡肉更嫩。焖煮鸡肉时，水量不宜过多，否则容易稀释汤汁。根据个人口味，可以加入不同的调料，例如香菇、木耳、莲藕等蔬菜。坐月子期间...

月子餐，第2天 早餐：紫米粥，肉包，赤小豆豆浆，鹌鹑蛋，红薯 午餐：清蒸鲈鱼，猪手，香菇抄菠菜，排骨汤，薏米红豆饭 下午茶：银耳羹，水果，豆沙酥 晚餐：姜葱炒甲鱼（滋阴润燥），四物炖鸡汤，茭白炒牛肉 夜宵：牛奶，助眠水 第3天，月子餐食谱 今天的行程排得满满的，早上去做了体质分析，果然...

做法：1.米洗净，冷水烧开后放入小米 ;2.煮开后，改小火煮;3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。坐月子菜谱家常菜做法：四、木瓜炖鲫鱼 推荐理由：这款汤很适合坐月子里吃，鲫鱼的营养不多说，只要是产妇，人人都吃，又下奶。食材：鲫鱼500g、木瓜1个、料酒 1汤匙、盐适量、黑胡椒适量、姜...

月子餐食谱大全_月子餐菜谱大全 银耳水果羹 材料 银耳少许，芒果原汁，水果，冰块 做法 1.银耳少许，提前用冷水浸泡一天后，剔除硬根和杂物，煲到念软，汤汁成羹芡的状态.冰箱冷藏.2.食用时，用芒果原汁和冰块(可选)稀释银耳羹后，把各种清理干净的水果放进去就可以了.小诀窍 银耳软糯的文静和水果脆...