如果你讨厌自己的感觉，只是有时的话，说明你可能就是对自己的一些话或者对自己做的一些事情不理解，或者是觉得自己这一段时间觉得自己表现的并不令自己满意，或者是你感受到了别人对你有意见，其实有时候我觉得讨厌自己未必...

再次是要悦纳自我。不管自己怎样，都要接受自己，热爱自己，欣赏自己，有价值感，有愉悦感。只要您真正做到了这些，我敢肯定您就不会讨厌自己了。

突然觉得自己很讨厌."我一个人安静的时候就会乱想事情,想那些自己知道是做错的事情,自己知道不对的事情,和一些让自己让别人都麻烦的事情,比如做了些什么错误的决定,比如自己优柔寡断,想什么都做好,却伤害了更多的人,就会...

一定要找到自己厌恶自己的原因。找到原因后，让自己安静下来，停止批评自己，停止折磨自己，接受自己的不足，对自己慈悲，不要再执着在厌恶自己的这个念头上，越执着越厌恶，越厌恶越痛苦，所以找到原因，对治原因，在原因上直...

经常讨厌自己在心理学上被称为自我厌恶（Self-loathing），顾名思义就是一个人觉得自己很不好，讨厌自己，甚至憎恨自己。它不仅是对自己有负面的评价，而是一种较为深层的、指向自己整个人的厌恶。除了题主所说的“时常会...

首先，你感到自己很烦，是因为你想太多。一旦人胡思乱想，就会觉得自己很烦，也会感到很压抑，很抑郁。尤其是一个人独处的时候，会感到孤独，就会想很多，想一些无厘头的东西，慢慢的就会感到烦。所以，一定不要想太多，去...

理想自我是促使我们拼搏的动力，但当人们意识到实际自我与理想自我之间有差距太大的时候，可能会觉得自己穷尽一生都变不成那个理想中的自己。那一刻，是我们最焦虑也最想放弃努力的时候，也很可能会对当下的自己产生厌恶之情...

讨厌自己的人往往是自卑的，自卑情结大部分来自于成长环境，例如儿时的特殊经历、父母的教育方式等，一个小孩从小到大都被家长否定批评，那他一定是不自信的，他觉得自己做不好任何事情，渐渐变得自卑。个人经历是自卑的起因，...

如果你也不喜欢现在的自己，那么试着回想一下，你是从什么时候开始，觉得自己很糟糕的呢？自我厌恶是怎样炼成的？自我厌恶并不是先天形成的一种心理状态。换言之，没有人天生讨厌自己。我们是在出生之后，从后来的经验中习得...

做自己喜欢的事情，做真实的，自己，很多时候你不真实了你就更加讨厌自己。自我反省会增强你自我的认识，在喜欢自己的前一阶段就是讨厌自己，这样才有更多机会反思。好好爱自己吧！对自己宽容些！