那是因为你的生物钟已经习惯这个点醒来了，要是想改变的话，你就晚一点睡，这样连续几天他就会改变过来了。这个是我的亲身体会，我就是这样做的，一段时间就好了。

也许是你睡眠时想太多！放松一点！也许是你平时太紧张了！你做睡眠工作的也许偶和你的工作性质有关系哦！或者你心里个东西一直放不下！

如果准确时间是1点以后，那你是不是生气了！？1点以后是肝经当令的时候，那个时候总醒说明肝可能处于亚健康状态，用点疏肝解郁的食物.记得采纳啊

你为什么每次下班一到住所就睡觉，一睡睡到一点多，这个习惯是很不好的，因为再醒了已经就不好睡了，所以你要调整生活习惯，调整睡眠时间，下班以后多做运动，或者是洗完澡看一看书，或者是找朋友聊聊天，和朋友谈谈心，这...

原因三：神经紧张很多人因为工作压力，或者其他原因，精神就比较紧张，晚上入睡是比较困难的，而且半夜也容易起来，对于半夜总是醒来的原因，大家的情况不一样，原因可能不止一个，有时候和个人生活规律也是有关系的。

也许你之前第一天发生了一点事吧！然后几天都这样，这是一种思维惯性，不会出现太久的，放心吧！也许是这两天你太亢奋了，谢谢采纳满意请采纳

你偶然这个点醒，因为可能你想的事情多吧，一般每个人都有生活钟，10:00睡觉5:00醒也是正常的，作为成人睡了几个小时也够了吧，偶然这个点醒可能你想的事情多，结果醒了那就这么醒，早点起来做点事情也蛮好的，希望你...

半夜醒来可能是由于压力大、精神不宁、身体不适等原因引起的。压力大意味着人们在半夜时分担心未来、思考重大决定；精神不宁可能是晚上受到的刺激过多，使大脑处于高度激活状态；身体不适时，人体的自我调节机制会调节呼吸和心率...

是因为高三生活，大脑常常处于兴奋状态，即使是睡得很晚，但是睡眠并不沉，早上很容易醒，因为睡眠不足，到点再困也是正常现象，我高三时也经常这样，注意作息，劳逸结合，晚上尽量不要熬夜，提高学习效率，尽量在晚上十一...

一般情况下，总是半夜醒来可能是睡眠障碍、神经衰弱、肝火旺盛等因素引起的。患者可以到医院就诊，查明病因，在医生指导下对症治疗。具体分析如下：1.睡眠障碍：睡眠障碍可能是过度运动、工作压力比较大、精神过度紧张等原因引起...