一定要找到自己厌恶自己的原因。找到原因后，让自己安静下来，停止批评自己，停止折磨自己，接受自己的不足，对自己慈悲，不要再执着在厌恶自己的这个念头上，越执着越厌恶，越厌恶越痛苦，所以找到原因，对治原因，在原因上直...

为什么会讨厌自己呢。最了解你的人就是自己了，要多爱自己别人才会更爱你的。希望你乐观起来，多想好的一面，如果心情不好可以和好朋友或家人谈谈心。

讨厌自己主要是因为你自己遇到了身边的一些事情，问题处理的不是太好，等事情过后回想起来，本来是可以处理得更好更妥当的，结果稀里糊涂的处理得一团糟，以下建议：最好的方式，下次遇到事情思考一下再回答，再说，再处理，如...

由于太惧怕人际关系，所以才会变得讨厌自己，通过自我嫌弃来逃避人际关系。面对这些困惑我该怎么办呢?首先要接受现在的自己，不管结果如何，首先让其树立起向前迈进的勇气，阿德勒心理学把这叫做“鼓励”。承认就是很了不起的态...

发现自己的优点，坚持自己就好。不用太在意别人的眼光。做人不能自卑。要想使自己不这样，那就得培养自信心。每个人都有自己善长的方面，发现它，并重点发展。坚持，一天进步一点点，成就感会激励你，直到你发现你也能有一...

每一个人都出现过这种想法，讨厌自己，觉得自己很烦，感觉自己被世界抛弃了。这很正常，但我觉得没必要自己和自己过不去，自己都不喜欢自己，别人怎么会喜欢你呢。下面，我说些建议，希望能帮到你。首先，你感到自己很烦，...

应充分看到自己的不足；当人活得太自卑时，就应充分看到自己的优点。再次是要悦纳自我。不管自己怎样，都要接受自己，热爱自己，欣赏自己，有价值感，有愉悦感。只要您真正做到了这些，我敢肯定您就不会讨厌自己了。

理想自我是促使我们拼搏的动力，但当人们意识到实际自我与理想自我之间有差距太大的时候，可能会觉得自己穷尽一生都变不成那个理想中的自己。那一刻，是我们最焦虑也最想放弃努力的时候，也很可能会对当下的自己产生厌恶之情...

答案很简单。只要变成一个只看自己的缺点、极其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人就可以了。如此一来，只要躲在自己的壳里就可以不与任何人发生关联，而且万一遭到别人的拒绝，还可以以此为理由来安慰自己。心里就会想：因为我...

谢谢”挂在嘴边，生怕一不小心就给别人添了麻烦。遇到喜欢的人，恨不得离对方越远越好，而一旦对方对自己好一些，就害怕自己不值得。对于自我厌恶的人来说，似乎“注孤生”是人生常态，而“我不配”变成了恋爱主旋律。