立秋煲苦瓜排骨汤比较好，做法如下：主料：苦瓜1根、猪小排1肋。辅料：食盐5克、水适量、姜1片、料酒1勺。1、准备食材，排骨、苦瓜、姜，清洗干净。2、姜片拍扁、1勺料酒，加入排骨去腥。3、处理苦瓜，去掉头尾，切成约...

香菇炖排骨，板栗炖排骨，金针菇炖排骨等。

枸杞、银耳两类食材自古就是滋补的佳品，二者结合入汤后不仅能滋养身体，同时去干燥，是眼下不可错过的一种美味。3、番茄豆腐汤维生素c满满的番茄，蛋白质丰富的豆腐都是我们当下常吃的蔬菜。不过，随着秋分的来临，不妨将...

02薏米山药排骨汤材料：排骨、山药、薏米、枸杞、姜做法：将提前浸泡好的薏米和排骨一同炖煮，需要炖25-30分钟左右，薏米和排骨才能熟透。薏米和排骨一同煮烂后，加入山药，再煮10分钟加入枸杞，调味即可。功...

1.莲藕中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量；和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好...

4、炒制排骨上色，再加入料酒继续翻炒，炒干加入开水。5、加水后放入芋艿，再加入生抽、耗油、盐煮开。转到高压锅。时间允许的话砂锅炖更好。6、高压锅上气6分钟后出锅，装盘撒葱花。

7、最后进行炖煮即可，一般需要30分钟以上，我们的莲藕排骨汤，就做好了。立秋后，天气是比较凉爽的，我们的体内，是需要及时的排除湿气的，秋季也是一个适合滋补的季节，所以我们应该及时补充我们身体的能量，这样才能让我们的...

立秋，从时间上看，就是过了上半年，下半年开始啦。因此，立秋饮食非常重要，立秋吃好了，后面秋分时节的清补润肺才会更加有效。今天就和大家一起做南瓜排骨汤，补中益气健筋骨。主题：南瓜红枣排骨汤食材：南瓜700克、猪...

2、但是如果是炖排骨汤时，我还是建议大家一泡二焯水，这样汤不会油腻，喝着会很清爽。3、立秋后，多采取清蒸和清炖的烹饪方式来做菜，这样可以防止秋燥不上火。材料主料：猪排骨(大排)300克辅料：小白菜50克调料：...

4、待排骨烂熟时，再加入番茄，番茄酱，盐，再炖上一会就可以关火盛出了。在炖肉的时候，如果早放盐的话，肉则不易炖烂，所以盐要后放~番茄可根据自己的需要提前放入，如果希望口感更好，外观更好，最好把番茄的皮撕...