可以把牛油果的果核磨成粉，在平时饮用水中添加，也可以在搅拌机中搅拌过后与蜂蜜与其它果汁一起饮用，具有很好的保健效果。牛油果核还可以碾碎成细末后与香蕉等水果涂抹在脸上，制作成面膜可以很好的去除角质。牛油果核还可...

1、切开牛油果：将牛油果从中间切开，用勺子将果肉挖出。2、取出核：将核用手轻轻拧下或用勺子削下。3、清洗：用水冲洗干净核的表面，确保没有果肉残留在上面。4、削皮：使用刀片或刮刀轻轻削去核表面的硬皮。5、切片或...

1、直接食用：牛油果果核看似很坚硬，其实核仁外面包裹了一层褐色的薄皮，用刀可轻易去掉，里面的核仁可以食用，直接生吃会带有一些苦涩味，可将其煮熟后再食用，味道清香，带有浓郁的奶香味。2、牛油果核水在搅拌机中加一杯...

可以将牛油果核研磨成粉，在平时爱喝的饮品中添加半个核的粉量作为每日饮品，或者，也可以将果核放到搅拌机中搅拌，搭配蜂蜜或其它鲜榨果汁一起饮用，建议两天饮用一次，对于日常保健会有不错的效果。2、自制去角质面膜用...

直接食用牛油果核非常硬，建议可以用刀把表皮去除以后，直接吃牛油果核里面的质地比较柔软的部分。还可以选择把牛油果核榨成汁以后食用。牛油果的核的几种吃法：1、煮熟食用牛油果的果核直接生吃会有一些苦涩的味道，用水果...

1、直接食用牛油果的果核看似很坚硬，其实就是在核仁外面包裹了一层褐色的薄皮，用刀可轻易去掉，里面的核仁是可以食用的，直接生吃带有一些苦涩味，通常情况下都是将其煮熟，然后再食用，味道清香，带有浓郁的奶香味，最里...

种植方法：1、吃完牛油果后，取出果核将其清洗干净。2、把果核比较圆润的地方朝下，轻轻地插入3-5根牙签。3、在水杯中装满水，把果核放在杯子上。4、然后将其放置在有亮光的地方，并且每天换水。5、等待一段时间后，它...

但纯果核水极其生涩苦，可以加入适当蜂蜜或者鲜榨苹果汁混合服用。5、最后需要说明，用水煮的方法一般煮15分钟即可，牛油果核中含有水溶性纤维，可以帮助降低胆固醇，增强心脏能力，有人通过食用牛油果核来达到保健功效。

1、将牛油果切开，把牛油果肉吃掉，核留下来。2、将挖下来的牛油果核洗净切成薄片备用。3、切好的牛油果核加水放入锅中小火熬煮30分钟。4、锅中放进一小包红茶，慢火煮至红茶出色关火。5、牛油果核红茶倒到杯中，...

牛油果的果核可以吃。果核看似很坚硬，其实就是在核仁外面包裹了一层褐色的薄皮，用刀可轻易去掉，里面的核仁直接生吃带有一些苦涩味，通常情况下都是将其煮熟，然后再食用，味道清香，带有浓郁的奶香味。牛油果核的吃法牛油...