可以减肥，不过需要注意一点，长期食用容易长胖，要适量不能过量。1，每天用藕粉代替正餐，可以减肥。首先，爱美之心人皆有之，女孩子都喜欢保持苗条身材，总是动不动就说减肥，瘦身，同事说减肥时吃藕粉代替正餐，可以减肥。

藕粉可以当代餐减肥吗藕粉是含糖的，它的主要成分是淀粉，被人体吸收之后会产生比较高的热量因此说对于减肥是不利的，因此说不可以当代餐进行减肥。藕粉的热量是多少大卡每100克的藕粉里面含有的热量为372大卡，一袋藕粉大约...

不能，加工后的坚果藕粉为了味道好，都会添加食品添加剂，虽然对身体无害但作为代餐并不合适。

不建议用藕粉做代餐减肥品，没有太大的效果，反而如果因为实在怕饿吃很多还有可能增重。还有就是，我觉得藕粉不怎么好喝，可能我是北方人，喝不习惯。想要减肥还是建议多运动，推荐你一个运动达人，帕梅拉，微博或视频网站搜索...

不能。一般不建议将藕粉当做减肥期间的代餐食用，因为藕粉的基本成分是淀粉、食用后在胃肠中容易转化为葡萄糖，而葡萄糖太多，就会转化成脂肪。不过藕粉的热量并不高，100g纯藕粉的热量大约等于一颗半梨的热量，但是减肥是一...

李子柒坚果藕粉能代替米饭吗不可以。藕粉营养丰富，冲调好的属于流食，不耐饿，最好以早餐，下午茶，饭后甜点，最佳。也可用以婴幼儿牛奶和主食的过度食物及佳。当然如果也看个人习惯，可以尝试下每日两餐或三餐试试。李子柒...

碳水化合物高，淀粉含量在10%~20%，所以莲藕既可以做蔬菜，也可以做主食，尤其是糖尿病人，有莲藕的一餐，要注意减少其他主食的量哦~好处就是吃了不饿～当饭吃，当菜炒都行，别当垃圾扔了就好！所谓的有营养和包治百病...

硒(微克)2.1可是可以吃...只是藕粉不经饿.很容易饿的.如果减肥的话我个人建议吃一些粗粮或者是香蕉,苹果等东西.有助于减肥.尽量少吃一些油炸食品脂肪高的食品.爱美之心人人有之嘛.我也正在减肥.已经剪掉好多了.....

可以当代餐。藕粉中含有纤维素，可以一定程度上促进肠胃蠕动，促进身体排出多余的毒素和积食，而且还可以有饱腹的作用，可以减少热量的摄取，虽然藕粉里含有的淀粉，但是藕粉的热量不是很高，减肥期间食用的话不会引起肥胖，但是...

当然可以啊，但是也不要吃的太多了，因为藕粉羹的热量还是比较高的，建议你可以加一些燕麦片。